最近，身边人都陆续转阴康复了。有朋友感慨，原来人生的意义不是别的，是味觉，还有朋友抱怨，自己月经推迟了一个礼拜。都说病来如山倒，病后如抽丝，这段时间大家都各自经历着不太一样的新冠后遗症，除了丧失味觉、月经推迟、心肌炎这些常见的症状，还有很多朋友，在转阴之后经历着各种奇怪的身体反常。
很多小伙伴有疑问：得了新冠，到底多久才能好透啊？从「清除病毒」和「症状消失」两个角度来说，答案不太一样。前者大多数人需要2周左右，这期间是我们大多数人对新冠病毒感知最强烈的时间，大多数人阳后2周，身体里就没有活病毒，也不会传染给别人，算「好透」了。
而后者你或身边的小伙伴，可能已经康复了，但身体并没有恢复到生病之前的水平，为什么需要这么久？不同的症状背后的原因也不一样。但大多数常见症状会在2～3个月内消失，这一切的不舒服，都会慢慢改善。
在感染之后的2～3周，虽然病毒已经消失，但仍建议把自己当做正在康复期的人，好好照顾自己的身体。以下4点也要注意起来，多给身体一点修复的时间，我们都会好起来的！
01、运动注意别剧烈
康复期适量运动有利于康复，但不能剧烈运动。剧烈运动不但不能促进身体恢复，还可能出现其他问题。一定要根据自己的病情和身体状况做康复运动。可以做一些比较缓和的运动。运动量不超过自己平时的1/3，之后逐渐增加。
02、身体注意别受寒
“阳康”后往往还需要2到3周的恢复期，在身体虚弱、气候寒冷时，如果没有注意预防风寒，再感染流感病毒或受风邪引发感冒，不仅难受的症状“卷土重来”，人体所需的恢复期也会进一步拉长。因此，做好防风保暖十分重要。
03、睡觉注意别太晚
康复期多休息有利于恢复元气。科学规范的睡眠是养正气的重要方法。要保证睡眠充足。康复期要注意工作节奏，不要想着用几天时间补回感染后落下的工作，最好不要熬夜加班。
04、防护注意别放松
目前正值冬季呼吸道传染病高发期，不排除新冠病毒感染与流感、普通感冒等冬春季呼吸道传染病叠加流行的风险，不能因“阳康”而降低自我防护标准，外出时要继续坚持科学佩戴口罩，保持室内空气清新，需要常开门窗通风。
当然啦，开窗通风是能有效稀释室内污染物浓度的直接办法，但要实现长久、动态、有效的通风，几乎很难。因此，小托也建议大家可以借助科学、专业的新风系统解决方案，来守护家居环境中的‘呼吸自由’。
此次口罩原因，让更多人对空气净化行业有了更深的认识。后疫情时代，做好日常安全防护措施仍是重中之重，小托相信在不远的将来，新风净化消毒产品将从曾经的“奢侈品”变为“日常生活必需品”，走进越来越多的家庭。