关于急性胃肠炎，你应该了解什么？
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为什么夏天会得急性胃肠炎？
？急性胃肠炎是指各种原因如细菌、病毒、寄生虫等引起的胃肠黏膜的急性炎症。夏季是急性胃肠炎多发的季节，原因有二：
其一：夏天气温升高，适合病菌生长繁殖，食用了带有病菌的食物会引起胃肠道菌群失调或病毒感染；
其二：因为天气炎热，很多人喜欢食用生冷的食物，刺激胃肠道，损伤胃黏膜。
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夏天是做不完的梦
得了急性胃肠炎，你会有什么症状？
急性胃肠炎往往发病较急,常有以下症状：
腹痛腹泻。腹泻是急性胃肠炎最主要的常见症状，常反复发作，在腹泻之前会出现腹痛，疼痛在腹泻后减轻。腹泻次数不等,严重者可达数十次。
恶心呕吐，呕吐时常先感觉到恶心,随后出现呕吐,呕吐物多是胃内食物,胃空时可呕吐胆汁或血性物。
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得了急性胃肠炎，你应该做什么？
较轻的急性胃肠炎有自愈倾向，当出现上述症状且不严重时，应该保证清淡的饮食和充足的休息，可以食用：
香蕉，香蕉富含钾，这种矿物质对于呕吐或腹泻导致脱水的患者尤其重要。香蕉中的碳水化合物可以在进食不多的情况下补充体能，而且其甜度合适，通常不会导致恶心。
米饭、面包等，米饭等淀粉类食物有助于保护胃黏膜，不会在胃中停留很长时间，所以不会刺激胃酸加重不适感。
生姜。生姜是最常见的调味料之一，有温中止呕的功效，泡水或泡茶喝可以暖胃，缓解恶心等胃部不适。
注意：
如果症状较重，或病情持续不愈，进一步加重，出现疼痛难忍、腹泻次数增多或有心慌、头晕、出冷汗等脱水症状，须尽快就医。
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预防急性胃肠炎，你应该做什么？
（1）病从口入，保证食物卫生是预防急性胃肠炎的关键。饭前便后要洗手，在干净的餐馆就餐。
（2）少食生冷刺激食物，脾胃功能虚弱者尤其注意。
（2）个人加强锻炼，增强体质，养成良好生活方式。
参考文献：
[1]陶景渊.浅谈急性肠胃炎症状及治疗方法[J].求医问药(下半月),,10(07):.
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