前阵子发生了一件悲伤的事，一男性游客在极速光轮项目排队时突然晕倒，虽然现场工作人员立即采取急救措施，并拨打了医院。但遗憾的是这名男游客最终还是因抢救无效离世。
而带走他的凶手，是猝死。
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猝死离我们很近吗？
根据我国流行病调查数据显示，我国每年约54万人死于心脏性猝死，相当于每一分钟有1人死于它，而且小于40岁的人群几乎占了一半。
仅这一种病造成的死亡，就约等于我国前五大癌症造成的总死亡人数。
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什么猝死？从文字上理解，是表面看起来正常的人，迅速发生非暴力性死亡，它的形成原因非常多。
根据发病原因可分为心源性和非心源性两种，大部分猝死是心脏疾病引起的心源性猝死。在这部分患者中80%的是冠心病，剩下的有扩张性心肌炎、心肌炎和心律失常。
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冠心病为什么会致人猝死？心脏中有三根动脉血管，统称冠状动脉血管，维持身体氧气、血液的运输，当它发生粥样硬化，通道会变得狭窄脆弱，要是再碰上血液杂质过多，血管内部会出现斑块，日积月累，血管内堵塞就会越来越严重。
最终不但会使血管堵塞，造成心脏供血、供氧不足，还会让人情绪激动时血管破裂，发生猝死。
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诱发猝死的其它原因很多常见的高血压、高血糖等，以及过敏、精神应激，重症感染、药物中毒，食物中毒等非心源性猝死因素当然也要随时防范。
除了上面这些病理因素，我们身边很多不良生活习惯也会诱发猝死。
●吸烟喝酒
●熬夜
●压力过大
●不良饮食习惯
●过度肥胖
●过度摄取提神剂
●疲惫时剧烈运动
……
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遇到猝死的时候能做什么？！？
首先不管三七二十一，先拨打，寻求专业人士的帮助！
然后观察四周环境，帮助患者平躺或者坐下休息，大声呼喊，判断患者是否昏迷，如果能睁眼说话，先帮助患者平缓情绪。
要是5~10秒内都没有起伏，才能判断为“无呼吸”，这时可以用手指摸他的颈部，观察是否有心跳，如果有呼吸，有心跳，就不需要特别处理。
要是倒地者已经没有呼吸，就要第一时间实施心肺复苏，直到患者苏醒或急救人员到达。
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心脏复苏要怎么做？首先双手掌重叠交叉放在患者胸骨中下段，根据患者体质，控制体重垂直向下按压力度，这时双肘关节要伸直，按压的深度为5cm，不超过6cm，保证胸廓有充分地回弹，按压频率约为-次/分。
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人工呼吸要怎么做？如果你恰好学过急救知识，也可以进行人工呼吸，不过在行动前一点要先清理患者的口腔异物，避免人为堵塞气管，这点非常重要！
同时吹气前要保证气道已经开放，然后用你的嘴唇盖住被救助者的嘴，吹气至看到他的胸腔抬起。一般在30次胸部按压之后，检查气道进行人工呼吸，2次吹气，每次持续1秒钟，做5个循环之后，判断一下患者心跳有没有恢复，继续等到急救人员到达。
如果身边有除颤仪也可以根据说明配合使用。
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猝死前会有什么信号
虽然猝死发生得突然，但也会出现很多症状，这些症状有的很明显。
例如频繁出现室性心律失常，就可能连带着室颤的风险，需要警惕。或心跳过缓，当心率＜50次，血压变低时，很容易造成心脏停搏，导致猝死。
而脑猝就比较明显，当你走着走着突然出现单侧看不到东西或者单侧肢体麻木、乏力等，又或者是走路不稳、仿佛在踩棉花，就立马寻求救助，避免错过最佳抢救时间！
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怎么预防猝死？！？
其实抢救不如避坑，在生活中我们可以调整生活习惯来远离猝死。
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保持健康的生活方式和乐观的心态
我们前面也提了熬夜伤身体，抽烟伤肺，肥胖加重器官血管负担……因此戒烟、戒酒、合理运动、保证每天6小时以上睡眠的健康作息、维持合理体重，合理排解压力保持愉悦心情，就很重要。
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定期体检
虽然目前的医疗水平没办法百分之百发现猝死因素，但有总比没有好，很多病友就是觉得自己没病或怕检查出病，还认定体检浪费钱，就错失了最佳发现机会，所以一年一次体检必不可少。尤其是那些已经患有血压血管疾病和有家族猝死病史的人群。
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合理饮食
最后一点也是我最常说的，病从口入，很多时候病也是可以靠吃远离，多吃一些能清理血液的蔬菜水果，减少甜食饮料的摄入量，多喝开水，每周食用13种以上的食物，搭建好自己的饮食金字塔。
总之还是希望本篇文章可以帮助到大家，当然小黄希望大家永远用不到里面的急救知识，当然要是大家对急救很感兴趣，下次小黄专门来写一期急救器具的使用方法和简单急救方法。
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