一到休息日就瘫在沙发里煲剧，感觉身体被掏空；
去一趟厕所好折腾，不到逼不得已休想我挪屁股；
生活太无聊，给头发换一个酷炫的颜色找点乐子；
老是买卫生巾真麻烦，看我一个购物车囤足一年份
……
这些我们习惯成自然的行为，恰恰是医生眼中的大禁忌！今天中六君请来我院的医生们，说说他们平时绝对不敢做的事，看你中了几个？
妇科医生囤啥也别囤卫生巾卫生巾每个月与女人私处亲密接触，最讲究“新鲜”，不能像囤大米一样一次性囤半年。卫生巾“娇贵”，要在干燥、无菌环境中贮藏，如果受潮或存放过久，即使没拆封也有可能受到污染。
南方的小伙伴要特别注意，经历了梅雨天的卫生巾相当于潮湿的内裤，容易引起阴道炎。
建议：卫生巾有一定的有效期限，囤久了说不定会过期，所以最好每月即买即用。
康复医学科医生最看不上葛优瘫了想想你坐沙发的时候，是不是总蹭来蹭去？就是因为重心不稳，腰背不适，才会去调整姿势。
坐在沙发或者过于柔软的座椅上，腰椎得不到足够的支撑力，脊柱不能维持正常的弧度，时间长了，背部肌肉紧张，腰痛就来了。
建议：选择稍硬的椅子，尽量不要久坐沙发。一般情况下，人坐下后沙发坐垫以凹陷1厘米左右为宜。老年人尤其要注意哦。
肾内科医生该嘘嘘时绝不亏待自己繁忙的现代人连上厕所都嫌浪费时间，学生下课只顾着玩，上课才想起忘了去厕所，白领工作忙起来分秒必争，有意无意中就养成了憋尿的习惯。
长时间憋尿，会造成身体抗感染能力下降，诱发膀胱炎等尿路感染，严重些甚至会引起肾盂肾炎甚至败血症、肾积水、尿毒症。
建议：真不差上厕所那点时间，该去就快去吧。当然，也别矫枉过正，一有感觉就紧张，上厕所上出了强迫症就不好了。不仅嘘嘘如此，便便也是如此。
血液内科医生实力拒绝染头发反复使用染发剂，会损伤毛发纤维的保护层，让头发越来越脆弱，黯淡无光。染发剂中可能包含的有害物质，还会引发过敏反应，使你头皮发红、脱屑甚至面部水肿。
染发剂中的化学成分偶氮染料，可被皮肤吸收进入血液乃至全身。长期过度使用染发剂，会增加患膀胱癌、皮肤癌、乳腺癌、淋巴瘤、白血病等恶性肿瘤的概率，不可掉以轻心。
建议：染发次数越少越好，如果实在抑制不住想美的洪荒之力，一年不得超过两次，少用永久性染发剂。
皮肤科医生去角质？美白？呵呵哒角质层不仅吸收紫外线，其中的保湿因子还能减少水分散失，保持肌肤水水哒。角质层更新周期一般是两周，如果去角质频率太密，一味追求吹弹可破，让肌肤脆弱到无法抵抗外界刺激，可能引发敏感肌肤甚至红血丝。
至于美白，很多主打美白的护肤品，都添加了糖皮质激素，使用初期会迅速变白，时间久了则会破坏皮肤屏障，使皮肤色素沉着、粉刺、红干痒，形成激素依赖性皮炎。
建议：一般去角质是用磨砂膏摩擦角质层，用于背部、手脚等部位还好，面部还是少用。敏感肌肤更要慎重，最好不去。
而要美白的宝宝们注意，名字带有「松」「奈德」的药物，多含有激素哦。安全的美白成分，医院医生推荐使用。
眼科医生光天化日，眼睛别裸奔紫外线照无处不在，尤其是上午10点-下午4点阳光照射最强的时候。紫外线对结膜、角膜、晶状体、玻璃体和视网膜等都会造成伤害，连白内障也和它脱不了关系。
建议：佩戴昏暗却无法阻挡紫外线的太阳眼镜，等于欺骗瞳孔，眼睛会放进更多紫外线。所以，我们应该在正规店配具有阻挡紫外线功能的太阳镜。日常别忘了留意一下紫外线数值，随时做好防护。
口腔科医生用牙开瓶子那要开瓶器干嘛生活中，总有人可以用牙齿做些奇奇怪怪的事情，开瓶盖、咬核桃、撕包装……真的敬你们是条汉子！
然而，坚硬物质会磨损你的牙齿表面，甚至使牙齿边缘破裂。所以，别再把牙齿当成酒瓶起子、胡桃夹子、指甲钳。
建议：不能因为牙齿很坚强就欺负它呀！反之，我们要爱护牙齿，用含氟牙膏认真刷牙，每次3分钟。定期看牙医，少喝含糖饮料。
心内科医生感冒了就别运动感冒后，人体新陈代谢变快，此时参加强度大的运动，身体运转得更快，能量也消耗得更多。
随着抵抗力减弱，病毒容易侵犯心肌，诱发急性病毒性心肌炎。若此时再参加剧烈运动，极易加重心脏负担，甚至引起心源性猝死。
建议：成年人的普通感冒不需要治疗，但不代表可以剧烈运动，多休息，大量喝水才是正道。此外，抗生素对抗的是细菌，而感冒是因为病毒，所以不要轻易使用。
听医生的话，
别让身体受伤~
感谢中六君的小伙伴对本文的指导，他们是：
皮肤科主任吴良才副主任医师
眼科主任夏朝霞副主任医师
妇科李骁主治医师
口腔科葛雅平主治医师
心血管内科陈志冲主治医师
肾内科张千慧博士、医师
血液内科刘婷智医师
康复医学科陈可迪物理治疗师
本文来源于：汤臣倍健（）
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