只要一降温，流感就会踩着轻快的步伐走向我们。
大家都不喜欢流感病毒这家伙，
它很会变异，以至于人类对其很难产生持久的免疫力，
更不能像麻疹出过一次就不会再得了。
可流感到底有多大的杀伤力？
看看它曾经的战绩你就知道了。
灾难现场
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年，席卷全球的西班牙流感，造成全世界约10亿人感染，夺走了大约万到万人的生命，这一数字甚至超过第一次世界大战的万人。
流感，比普通感冒“强”在哪儿?
理论上讲，流感属于感冒(上呼吸道感染)的一种，但它比普通感冒传染性强、危害大。
平时健康的成人或孩子，感染流感病毒后可能表现为轻症的流感，轻症的流感与普通感冒没什么区别，只是传染性更强点，一般2～3天就好了。
而典型的流感，大多突然发病，从头到脚，可能会出现以下症状：
发烧：一般会烧3～5天，体温可高达39～40℃，可能出现怕冷、寒战、手脚冰凉、头痛等。越小的孩子越不会表述，可能只是烦躁、哭闹等。
眼部表现：很多孩子还会流泪、有眼屎或眼睛稍充血等。如果孩子出现这些表现，别以为只是结膜炎，更不要把这些异常归为「上火」。
鼻炎的症状：搓鼻子；打喷嚏；流鼻涕，如果鼻涕不多则容易成为「鼻屎」；鼻塞，小孩子可能会表现为哭闹、呼哧声、张口呼吸或打呼噜等。
喉咙不舒服：大孩子会说喉咙干、痒、痛，而小孩子可能表现为比较哭闹或者怕吃东西，尤其是固体类食物。
咳嗽：大多是阵发性的，不是咳个不停。每次咳嗽声数可能不是很多，但会比较频繁。同时大多是干咳。
其他不适：大孩子可能会说全身肌肉、关节酸痛、乏力。小孩子则容易表现为哭闹、粘人。
孩子感染流感病毒后，容易引发病毒性心肌炎、病毒性肺炎等并发症，危害较大；老年人则多患有慢性病，一旦感染，有可能导致慢性病的急性发作。
那如何才能预防流感呢？
美国食品和药品管理局(FDA)指出，每年在流行期前接种疫苗，是预防流感的最有效办法，在流行期接种，也有一定的预防作用。
此外，注射流感疫苗更有利于管理好某些慢性病，如心衰。发表在《欧洲心脏杂志》的一项研究发现，注射流感疫苗能使因心脏病而住院治疗的风险降低27%，因呼吸道感染住院治疗的风险降低17%。
4类人更需要疫苗来保护
流感病毒可以感染全人群，世界卫生组织总的原则是鼓励所有人接种流感疫苗，其中以下几类人较容易感染，属于接种疫苗的“重点保护对象”。
1
老人和孩子
60岁以上的人群和6个月以上的孩子应该优先接种。
2
慢性病患者
患有下列慢性病，也推荐接种。
糖尿病；心脏病；哮喘、慢性支气管炎和肺气肿等呼吸系统疾病；神经发育障碍(脑瘫、肌肉营养不良、认知障碍)；免疫功能障碍(艾滋病患者、化疗患者)；采用透析治疗的慢性肾功能不全；慢性肝病；病态肥胖；血液系统疾病；长期服用阿司匹林的青少年(患流感后有发生瑞氏综合征的风险)。
3
孕妇
孕妇一旦感染流感病毒，发展成重症流感的风险高，国内外都推荐接种流感疫苗。《中国季节性流感疫苗应用技术指南(~)》，明确指出孕妇在妊娠任何阶段均应接种流感疫苗。
4
特殊“工种”
医护人员和在养老院等老年人护理机构、托幼机构的工作人员也应该接种。
但也有8类人除外：
1．对鸡蛋或疫苗中其他成分过敏者；
2．格林巴利综合症患者；
3．怀孕３个月以内的妇女；
4．急性发热性疾病患者；
5．慢性病发作期的人群；
6．严重过敏体质者；
7．６个月以下儿童；
8．医生认为不适合接种的人员。
防流感，这样打疫苗更有效
当年疫苗效果好
流感疫苗接种后，通常两周内就会产生效果，保护性抗体能在人体内持续1年左右。因为流感病毒容易变异，每年接种当年的流感疫苗，才能达到最佳的免疫效果。
现在接种正当时
疫苗接种后产生抗体还需要一段时间，因此每年的流感疫苗接种工作都是在流行高峰到来前进行。
近期比较适合接种疫苗，一般来说，接种后大约两周即可产生抗体。
接种当天别洗澡
接种后不要立刻走，最好在接种地点坐半小时，观察是否有急性过敏反应。在接种当天最好不要洗澡，这是为了避免因过度清洁针口而造成感染。
此外，接种疫苗后，不要参加过于剧烈的活动。
温馨提示
因个体差异，个别人在注射疫苗后会发生局部红肿、皮疹、发热等不良反应。
一般来说，接种疫苗后24小时内可能会出现发热症状，多数会在24小时内消退。
接种疫苗引起的发烧一般温度较低，很少超过38℃，一旦孩子体温超过这个温度，特别是使用退烧药后降温，停药后回升，医院就诊。
伴或不伴发热的轻中度急性疾病，建议症状消退后再接种。
如果患上流感，该如何应对？
秋冬是流感的高发季节，如果很不幸你被传染了，不仅影响自己正常的工作生活，也给家人和朋友带来健康威胁。患上了流感该如何应对呢？
■及时就诊
用药要遵医嘱，自己不能盲目吃抗生类药物。
■保持口腔鼻腔清洁
可以用盐水勤漱口，勤刷牙，清理鼻孔。
■食物以易消化的为主
得了流感身体素质下降，身体功能紊乱，不宜吃腥、辣食物。最好以粥和汤为主。
■多休息
得流感期间，会出现怠倦、头疼、腰肌酸软等症状。要多以休息为主，恢复身体素质，增强抵抗力。
■补充营养，多喝水
多吃新鲜水果，像西红柿，鲜橙，山竹等。多喝水利于把病毒排出体外。
日常注意
1.常通风：居室要勤开窗，多通风；少去人流密集、空气不流通的场所。
2.勤洗手：使用肥皂或洗手液，并用流动水洗手。
3.适量运动：平时应保持适量的体育锻炼，增强抵抗力。
4.注意呼吸卫生礼仪：打喷嚏或咳嗽时用纸巾掩盖口鼻。
5.接种流感疫苗：在流感流行季节来临前接种流感疫苗。▲
大夫来了综合整理，素材来源：生命时报《药你懂》、青岛日报、惠安小鱼网等
责编：夏天
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