结石是泌尿系的常见病，有一些患有肾结石等尿路结石的患者，医生会建议他们多喝水、多做跳跃运动，有利于结石的排除，于是就有一种流传的说法，认为跳绳就可以治疗结石，这种说法真的有道理吗?
跳绳可辅助排出小结石一般来讲，小于0.3CM的结石泌尿系结石有可能通过蹦跳的方式排出。此外，肾结石位于肾上盏和肾中盏，通过饮水，多蹦跳也有排出的可能。所以泌尿系统结石，可多喝水、多跳跳。跳绳是不是有一定的作用一般来说，如果结石小于0.3CM，且没有不适症状，平时只要注意饮水，并坚持每天跳绳(跳绳时间根据个人而定)，一段时间后结石就会排出体外。如果结石大于7.5px小于20px，需进行体外碎石治疗（一般使用不宜超过三次，京都双定位碎石可使用四次），同时药物辅助排石，效果会比较理想。
蹦跳排石的注意事项以肾结石为例，排石要经历从肾到输尿管、经膀胱、尿道几个步骤。输尿管最宽的直径一般不超过25px，结石大小在25px以上的病人，绝不能进行跳跃排石，否则，反复的创伤不但会损伤肾黏膜，甚至会造成血尿。对于此类患者可选择纤维肾镜无创保肾取石术，该术经人体泌尿系自然通道进入，不伤身、不伤肾，术后当晚可下床，三天能出院，是目前治疗泌尿系结石最先进的治疗方式。
此外，有不少患者在长途乘车颠簸后引起结石发作，就是肾结石掉到了输尿管，进而引发了输尿管疼痛、肾绞痛，医院紧急处理，靠蹦跳是没什么用的。
体弱的老年人最好莫跳绳排石中青年人如患泌尿系统结石位于肾的上、中部或输尿管，在医生指导下跳绳、多饮水，确实有助于排石。但对于体质差的老年人，特别是患肿瘤、骨质疏松症、退行性骨关节病等疾病的老年患者，最好不要跳绳，以免加重病情。正规治疗是关键对于不能自行排出的结石，现在体外冲击波碎石和经皮肾镜取石都是常用的取石方法，最佳选用治疗泌尿结石最先进的纤维肾镜无创保肾取石术，不要盲目等待，自行医治。另外专家建议，预防泌尿系统结石最好的办法是多喝水、多运动，尤其是得过结石的患者，半夜起来排一次尿、喝一次水，是预防结石的好方法。
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