三高人群诱发脑梗塞几率很高。在我国人群中，近半数以上的中老年人患有“三高”疾病15%以上的人不同程度的同时患有这三种病，而且患者逐渐趋于年轻化，患“三高”的概率越来越大。因此，“三高”患者应该如何预防脑梗塞?现在我们一起来了解一下吧。
1、中老年人应树立正确的进食观并采取合理的生活方式限制糖、盐摄入，每年至少要做两次血糖检查，已经出现糖尿病的患者要在专业医生的指导下进行规范治疗，降低脑梗塞的发病率。
2、肥胖的中老年人大多存在血脂增高应积极减轻体重，并通过饮食、运动等综合措施来调节脂质代谢，尤其有卒中冠心病危险因素以及家族型高脂血症患者应定期每3～6个月进行血脂检测，改变生活方式不奏效的患者可适当服用降脂药物。
3、中老年人应该多补充水分体内缺水，会使血液的粘稠度上升，造成血液流通不畅，引发脑梗塞;更有甚者会引起便秘，便秘也是引发脑梗的因素之一。
4、三高人群切忌胡吃海喝平时聚会、应酬胡吃海喝，对身体是没有好处的。吃香的喝辣的会使体内增加更多的热量和脂肪，再加上运动少;经常喝酒的话，酒后情绪容易激动，都是诱发脑梗塞的原因。
温馨提示在我国人群中，近半数以上的中老年人患有“三高”疾病，而且三高人群优势脑梗塞的诱发因素。因此很多三高人群开始重视脑梗塞，有效预防脑梗塞是三高人群最白癜风的初期图片北京白癜风专科治疗医院