·流感预防指南·
气候转凉，流感高发季也即将来临。提起流感，很多人都心有余悸。那么如何有效预防流感？如果患流感应该如何治疗？
首先，认识一下“流感”和“普通感冒”，两者看起来很像，但是却大不同。
普通感冒和流感的区别
1.病原体不同
普通感冒主要发生在上呼吸道的鼻咽部，由于一些普通的感冒病毒所引发的，比如鼻病毒，呼吸道合胞病毒等等，它并不是很多人所想的细菌性感冒。
流行性感冒是一种急性呼吸道传染病，其病原体就是流感病毒，主要包括甲型、乙型和丙型。可累及上下呼吸道，能引起暴发和流行。
2.表现症状和严重程度不同
普通感冒：潜伏期大约为1天，以鼻咽部卡他症状为主要表现。初期有咽干、咽痒或烧灼感，发病同时或数小时后，可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕，2-3天后变稠，可伴咽痛。一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。如果后期没有并发细菌感染，病程一般为一周左右，即可自愈。无季节性，主要呈散发状态。
流感：潜伏期一般为1～3天，起病急，全身症状较重而呼吸症状较轻。开始表现为怕冷、发热，体温可高达39℃以上，头痛、咽干咽痛、全身酸痛、软弱无力等症状，流感是一种严重危害身体健康的呼吸道传染病，同时易出现肺炎、病毒性心肌炎和脓毒血症等并发症，严重者甚至会造成死亡。
普通感冒和流感对照表
3.治疗方法不同
普通感冒：般在没有合并其他细菌感染的情况下，不需用抗菌药物治疗，仅使用一些缓解症状的药物，如中药制剂即可。适当休息、多饮水、保持室内空气流通、防止继发细菌感染为原则。如后期并发细菌感染，可根据病原菌选用敏感的抗菌药物，常选用青霉素、头孢菌素、大环内酯类或氟喹诺酮类。坚持体育活动、增强体质、劳逸适度是预防普通感冒的最好方法。
流感：如有高热需要进行物理降温，或者遵医嘱服用退烧药。抗病毒用药，在48小时内进行抗病毒治疗效果最佳，可有效减少流感的并发症和病死率。用抗流感病毒药物治疗，临床上常用的如奥司他韦、金刚烷胺等。
生活中的护理
在生活中，当出现头痛发烧时，不要自作主张服用大量的中药或抗菌药物。抗菌药物对病毒无效，滥用抗菌药物不但不能治疗疾病，反而会导致大量耐药菌株出现，产生耐药性。
普通感冒时出现黄脓鼻涕或黄痰伴发热，在明确有细菌感染或有并发症时，需在医生的指导下，选择抗菌药物。
生活护理：注意隔离患者，患者在生病期间可以自行佩戴口罩，保持房间通风、休息、多饮水、饮食清淡易消化。儿童和老年患者出现咳、痰、喘等并发症，发现有继发细菌感染时，及时应用抗菌药物。流感治疗中，也可酌情使用中成药制剂，不可超剂量用药增加药物不良反应的发生风险。
做好如下措施有助于预防流感
1.勤洗手（尽量七步洗手法）；
2.避免手与口、鼻、眼部接触；
3.要注意个人防护，戴口罩，避免或者减少与感冒患者的密切接触；
4.保证充分的营养和休息，加强锻炼，这样有助于提高身体的免疫力；
5.教室和宿舍每天做好84消毒和开窗通风。
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