北京有效治疗白癜风的医院在哪 http://baidianfeng.39.net/心连心共创文明城市手牵手共建和谐社区——倚山嘉园社区老年人常见疾病培训温暖的春天带给我们的不只是万物复苏的美丽，还有忽冷忽热的天气。随着各种细菌和病毒逐渐活跃，各种春季多发病也逐渐抬头，尤其是对抵抗力较低的老年人的健康产生了不小的威胁。为了增强辖区居民的春季自我保健、防病强身的意识和能力，树立科学健康的生活方式，营造“人人享受健康”的氛围，4月12日下午，由门头沟区龙泉镇倚山嘉园社区主办，北京天泰社会工作事务所承办的“心连心共创文明城市，手牵手共建和谐社区”倚山嘉园社区老年人常见疾病培训顺利开展，30余人参加了现场培训，反映良好。讲座中，培训老师指出春天虽然自然界和人体内的阳气开始逐渐回升，但由于气候变化多端、昼夜温差大，老年人免疫力下降，阴湿天气里异常活跃的病毒、病菌等微生物容易乘虚而入，易引发各种疾病。为了帮助老年人摆脱预防疾病的困扰，培训老师介绍了春季老年人常见病的预防策略，使居民健康平安地度过“多事之春 ”：
1、改变不良生活方式，注意防湿，尽量保持居所和工作环境的干爽，勤通风；
2、生活规律适当运动，保证充足的睡眠时间，常到户外活动，增强免疫力；
3、饮食调理多饮水，宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，平时多喝温水；
4、定期全面或针对性检查，当身体出现细微症状变化时，例如心悸、胸闷、头痛、晕眩、呕吐等，应及时看医生。老年人既要加强预防，有效防止旧病复发（如冠心病心绞痛或心梗发作），又要及时治疗新发病例（如急性病毒性心肌炎），防止病情发展或延误治疗而危及生命；
5、着衣保暖要得当，老年人不要过早地脱掉棉衣，而应适当地“捂”一段时间以便身体各个部位能够适应，这样可以防止受凉、感冒，从而免除诱发肺炎、肺气肿、肺心病的危险。
通过本次讲座，使辖区居民了解了春季常见病的危害性，帮助大家知晓鉴别、护理与防治春季常见病的办法，学会了如何用更专业更科学的方法使自己免受这些疾病的侵害，也有效地增强了居民对春季常见病的预防水平和防范意识。扫码
转载请注明：http://www.hkouben.com/mxxjy/7130.html
