封面的小哥哥笑靥如花，盛世美颜，实难相信他以这样的方式，离开了人世！为何一个平时健康阳光的青壮年，会这么轻易倒下？我们在沉痛和惋惜的同时，也从专业的角度思考下，到底是谁害死了高以翔？猝死的真相到底是什么？我们普通人可否避开这些高危因素？
01猝死的病因猝死的病因主要包括：
1、心源性猝死：
以冠心病、心肌炎、心肌病、风湿性心脏病、高血压、心脏病等心脏方面的疾病多见。
医院证实为心源性猝死。
2、非心源性猝死：
以肺栓塞、支气管哮喘、急性脑血管疾病、主动脉夹层、严重的电解质紊乱等多见。
02引起猝死的诱因1、感冒—病毒感染；
我们都注意到了高以翔友人说的这个小细节，几天前高感觉身体不适，有感冒的症状。说明病毒感染可能。。。
2、剧烈运动、熬夜、压力
那个综艺节目为了夺人眼球，让艺人以挑战极限运动的方式参与，危险系数高，运动强度大，录制时间长，并多数安排在凌晨拍摄。
3、冬季
寒冷—肾上腺素分泌—心率加快，冠脉收缩，所以寒冷的冬季是猝死高发季！
03猝死的真相高以翔平时身体健康，并没有基础疾病，之所以出现心源性休克，我们不妨大胆推测，可能是感冒并发了病毒性心肌炎，剧烈运动又进一步加剧了心脏的负担，从而引起心脏骤停的发生。
心肌炎早期以上呼吸道感染、胃肠道炎症等症状出现，常发生在儿童和青壮年身上，症状不典型，极容易被忽视，但当病毒侵及心肌细胞时，人体免疫系统会本能进行“反攻”，但它又识别不了病毒和心肌细胞，只能全部“消灭”，就像扔手榴弹一样，不但会伤到敌人，也会把周围的草木等炸毁。
这样就会引起心功能障碍和全身系列症状。可能会出现心功能障碍，大面积心肌坏死；恶性心律失常、室颤...此时如果进行剧烈运动增加心脏负荷，猝死的发生就不意外了！病毒性心肌炎，特别是爆发性心肌炎，病情变化之快，进展之迅速，是多少医生的梦魇！如追我吧这种竞技类的拍摄现场，肯定有医生配备的，即便专业医生第一时间到场抢救，却也回天乏术！
04如何预防？既然已经明了高以翔猝死的真相，那我们平时有没有什么办法预防心源性猝死的发生呢？
1、勤洗手，接种疫苗；减少病毒感染的机会；洗手无小事，今天你好好洗手了吗？
2、不论有无心脏的表现和症状（如心慌心悸，胸闷胸痛，乏力，呼吸困难，头晕、心跳骤停等），一旦感冒，多休息！避免剧烈运动，避免情绪波动。而一旦出现心脏的症状，哪怕仅仅是感觉犯懒，都要及时的就医！
切记：传说中感冒了运动运动出身汗就好了的说法，不可取！
3、戒烟，适度饮食，减肥，降压！尽量避免熬夜。
4、定期体检，特别是有心脏问题或者心脏疾病家族史的人群，一定要定期专科体检，而不是简单的普通体检！防患于未然！
5、加强全民急救的培训！进一步加大AED（自动除颤仪）的普及力度！
高以翔成就了王沥川，
王沥川却又成了高以翔！
绅士如他，优雅如他，完美如他，
终究是意难平！
再见，王沥川！
没有哪个工作值得你拼上性命去坚持！
你是单位里的一棵草，
却是家里的一片天！
与我的同事和朋友们共勉！
愿悲剧不再重演！
最后，用这碗毒鸡汤总结下你们想要知道的猝死低危和高危人群的区别：
你打游戏时，别人熬夜加班赶项目；你上班摸鱼时，别人在卖命拼酒陪客户；你晚上睡大觉时，别人在废寝忘食的工作，你跟朋友出去旅游时，别人在通宵做商业计划书，这就是别人二三十岁猝死在工作岗位上，而你皮肤好气色好精神好的原因。
Dr花花