母乳喂养成功的关键，看这里
济南市第二妇幼保健院
妇女营养室李红
妈妈们都想给宝宝最好的，那宝宝出生后，最先要考虑到的，肯定是宝宝的吃——母乳喂养。要想做到成功进行母乳喂养，也要掌握一定的技巧才行，首先需要熟悉喂奶的流程：
一、喂奶前充足准备很重要：1、用物准备：产妇要保持内衣清洁、干燥和宽松。擦洗乳房用的毛巾和水盆要专用。母婴的用品要分开使用，以免发生交叉感染。
、换好尿布
3、乳房准备：哺乳前母亲要洗净双手、剪短指甲，用毛巾擦净乳头及乳晕（不必每次喂奶都擦）。
4、温水擦洗乳头、乳晕(不用消毒湿纸巾)。必要时毛巾热敷乳房（热敷水温50-60度，避开乳头及乳晕），按摩乳房，促进血液循环，有助于乳汁分泌。
二、选择正确的哺乳姿势：（一）妈妈的姿势：选择最舒服、最放松的的姿势。
（1）坐位喂奶姿势:母亲自然的坐在有靠背的椅子上，双脚放在地上，母亲的背部最好靠在椅背或一些可支撑的物体上。将婴儿放于妈妈的大腿上，妈妈的一只手搂抱着婴儿的头、颈和肩的部位，使婴儿的身体与妈妈的胸腹部紧密贴在一起。用另一只手支撑着您的乳房。有会阴伤口的产妇如不敢坐，可在凳子上放游泳圈。
坐位喂奶常见问题：母亲坐的椅子高度要合适：用一个靠垫或授乳枕（哺乳枕）放在身后，保持腰背部挺直。如果椅子太高，嫌腿的位置太低，可在脚下踩一个矮凳子，以免引起下肢肌肉疲劳，也能让抱着宝宝的胳膊得到适当的支撑。注意不要使膝盖抬得过高，这样会使婴儿的鼻头不能对着母亲的乳头。
（）环抱式喂奶：就是将婴儿抱放在母亲的身体一侧的喂奶姿势。如双胎儿、剖宫产后，均可采用这种姿势。母亲将孩子放在胳膊下，用枕头托住新生儿的身体，婴儿的头枕在母亲的手上。
（3）交叉式：非常小的孩子；病儿或伤残儿；母亲喜欢这种体位。母亲用乳房对侧的胳膊抱住孩子，母亲用前臂托住婴儿的身体，婴儿的头枕在母亲的手上，她的手在婴儿的耳朵或更低一点的水平托住婴儿的头部，用枕头帮助托着婴儿的身体，可用乳房同侧的手托起乳房，不是将婴儿的脑部推向乳房。
（4）侧卧式：妈妈侧身躺在床上，用一只手托住婴儿的头颈部，用上述方法帮助婴儿含吮即可。有的妈妈由于剖宫产侧身较为困难，可采取仰卧位哺喂婴儿。仰卧位哺喂婴时，需要家人将婴儿抱到妈妈的胸部，并帮助婴儿含吮到乳头。
（5）半躺式哺乳：就是生物养育法，这个方法可以让宝宝和妈妈肌肤接触，也可以舒适的哺乳。好处：妈妈舒适的45°斜后躺，宝宝往身上一趴，特别是宝宝不穿衣服，妈妈和宝宝都充分释放他们的本能，特别可以激发宝宝的0多种原始反射，比如觅食反射、吸吮反射等。这种方法可以让妈妈自然做到三贴“胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房”，宝宝自己就可以稳定自己的身体，宝贝还可以轻松地实现自主含乳，而且这种含乳含的好，妈妈不会感觉到乳头疼。半躺式哺乳特别适用于妈妈产后尝试“第一口奶”、剖宫产妈妈早期喂奶、宝宝含乳有困难、妈妈乳汁淤积等情况。
（二）宝宝的姿势：婴儿的头和身体呈一条直线；婴儿头和颈得到支撑，颈部不要扭曲；婴儿身体贴近母亲；婴儿脸朝向乳房，鼻尖对着乳头；“三贴”：婴儿的嘴及下颌部紧贴母亲乳房；母亲与孩子胸部紧贴胸部；腹部紧贴腹部。如果是初生婴儿，母亲需要承托宝宝整个身体，包括头、颈、背和臀部。
（三）正确托乳房的姿势：将大拇指与其他四指分开，四指并拢并紧贴乳房下的胸壁上，用食指托住乳房的底部；用大拇指轻压乳房的上部，以免堵住婴儿鼻孔而影响呼吸，托乳房的手不要离乳头太近，以免影响婴儿的含接。
（四）婴儿正确含接姿势：母亲一手托起宝宝，另一手托起乳房用乳头碰碰宝宝嘴唇，待婴儿产生觅食反射张大嘴时；顺势将乳头和大部分乳晕送入婴儿口腔注意勿入鼻孔。
婴儿吸吮的不是乳头，而是将乳头和乳晕下面的乳房组织含进嘴里形成一个“长奶嘴”，乳头仅占此“奶嘴”的1/3.
含接时常见问题：婴儿只含接着乳头，未将乳晕放在口中。下颌未接触母亲的乳房，鼻子被乳房组织阻塞，影响婴儿呼吸。
宝宝含接良好的表现：婴儿的嘴张得很大，乳头和大部分乳晕都含在口中，下唇外翻；婴儿的下巴紧贴乳房；婴儿嘴下方露的乳晕比上方少；婴儿双面颊饱满；能看到婴儿慢而深的吸吮动作，孩子轻松愉快；听到吞咽的声音，并且母亲不感到乳头疼痛。
三、哺乳后：喂饱后将婴儿直抱，头靠母肩，轻拍儿背，以排出吸入胃内的空气，然后让宝宝右侧卧半小时再改平卧。哺乳后不可立即抬高臀部或摇晃婴儿，以防溢乳。
要想成功进行母乳喂养，还需要掌握以下关键点：
1、信心妈妈应该坚定母乳喂养的信心，孕期学习母乳喂养相关知识，坚定母乳喂养的信念，掌握喂奶的技巧，轻松实现母乳喂养。
、支持家庭和社会的支持：今年8月1-7日是第30个世界母乳喂养周，主题为“保护母乳喂养，共同承担责任”，旨在强调保护母乳喂养的重要性，并指出保护母乳喂养是社会各界共同的责任，努力创造有利于保护、促进和支持母乳喂养的健康、经济、社会和文化环境，提高从出生到两年甚至更长时间的母乳喂养率。特别是在产后最初的几天，家人的关爱、理解及支持尤为重要，一定要给予产妇及婴儿充分的信心，帮助产妇实现母乳喂养。避免给婴儿使用奶粉和橡皮奶头。
3、做好三早：早接触、早吸吮、早开奶：新生儿出生后即刻开始和母亲不间断的皮肤接触，持续超过1小时或更久，并尽早开始吸吮妈妈的乳房，完成第一次母乳喂养，剖宫产局部麻醉或全身麻醉后，足够警觉的母亲同样可以开始母婴肌肤接触。实施产后母婴肌肤接触对婴儿、母亲和母乳喂养都会带来益处，皮肤接触可以促使婴儿发挥本能，在乳房上爬行并完成首次哺乳，让婴儿生命体征更加稳定，提升婴儿的血糖和体温，同时也给婴儿带来了有益菌的定植，早吸吮有利于宝宝得到含有大量免疫活性物质的初乳，并有助于母亲子宫收缩，减少产后出血，促进母亲恢复和泌乳。
4、母婴同室、按需哺乳：母婴同室：母亲和婴儿一天4小时在一起，每天分离时间不超过1小时。这样最有利于母亲观察宝宝，使母亲容易学会识别喂奶迹象并做出反应，使母亲更多的亲近婴儿，有助于母乳喂养的建立。
按需哺乳只要新生儿饥饿或产妇奶涨就可以喂哺新生儿，喂奶间隔时间和持续时间没有限制。频繁有效吸吮，鼓励夜间哺乳。当母乳不足时，更应增加喂哺次数。当宝宝表现出需求，妈妈就及时的给予响应，母婴找到舒适的姿势配合，获得乳汁移除，这样的过程循环反复，是产后早期最自然的互动模式。对于健康足月的宝宝人为的限制哺乳次数和时间，可能让宝宝无法获得足够的乳汁，而妈妈后续的乳汁产量也会受到影响。
按需哺乳可满足母婴双方母乳喂养的需求；保持有足够的乳汁分泌；婴儿体重增长快；母亲很少出现乳房胀痛等问题。
5、营养注意孕期和哺乳期营养：合理均衡营养，哺乳期适当增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐。产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养。愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌。
6、预防发现乳头异常立即纠正
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济南市第二妇幼保健院邀您参加世界母乳喂养周活动！01年8月1日-7日是第30个世界母乳喂养周，主题为“保护母乳喂养，共同承担责任”。
旨在强调保护母乳喂养的重要性，并指出保护母乳喂养是社会各界共同的责任。
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答题时间：
01年7月30日1:00-01年8月4日1:00
奖品设置：
一等奖10名，下列大礼包任选其一（只能选一个礼包）：
1、价值元大礼包[疏通乳腺一次（元/侧）+孕妇学校运动课程10次]；
、产科Ⅱ级彩超一次（08元）；
3、值16元大礼包[盆底治疗一次（7元）+心理健康评估(元)；
二等奖0名，婴儿辅食勺+辅食碗一套；
三等奖30名，《儿童常见病护理手册》一本。
领奖时间：
01年8月5日上午8:30-11:30
领奖地点：
济南市第二妇幼保健院孕妇学校，奖品只能现场领取，概不邮寄。
活动说明：
每人只有一次答题机会，请留下真实电话以便联系通知领取奖品。凡成绩相同者答题用时短者胜出。本次活动最终解释权归济南市第二妇幼保健院所有。联系-。
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