到了冬日，除了恼人的雾霾，也是呼吸系统疾病高发的时段，对于体弱的朋友来说，极易受寒邪侵袭。特别是儿童、中老年人群和慢性呼吸系统疾病患者等高危人群，感冒、发烧、急慢性支气管炎、肺炎等等各种呼吸系统疾病接踵而至。
为什么冬季呼吸系统疾病高发？
全国名老中医朱启勇教授指出：温度低是一方面，温差大是主要原因“一般来讲，寒冷并不会直接导致这些疾病，而是由于天气突然变冷，很多人没有注意到气温的转化，不注意添衣保暖等，在这种情况下，人就很容易受凉，导致支气管动脉的血循环障碍，纤毛运动减弱，呼吸道分泌物排出困难，气道平滑肌痉挛和机体抵抗力降低，这些均为病毒、细菌侵入呼吸道创造了有利的条件，特别是既往存在慢性呼吸系统疾病的老年患者，如慢性阻塞性肺疾病就可能急性加重。
比如慢性气管炎患者，每当寒流来临时，患者病情往往会加重。这是因为寒冷会降低呼吸道黏膜的抵抗力，破坏其防御机能，如果此时病菌入侵，或原来潜伏在呼吸道中的细菌乘机捣乱，或大气污染加重，就会引起旧病复发。
还有一个更大的原因是，冬季大家习惯关门关窗，室内空气流通不畅，随着时间的积累造成室内空气混浊、悬浮可吸入颗粒聚集、携带细菌含量增加，甲醛、二氧化碳等有害化学气体的浓度增高，如果在室内还有烟雾，更加剧空气的恶化。长时间在这样的室内环境里生活，会对人体健康产生不利影响，尤其是对呼吸系统慢性病患者。
高危人群有哪些？1、孕妇和计划在流感季节怀孕的妇女；
2、儿童（尤其是2岁及以下的婴幼儿）；
3、60岁及以上老年人；
4、心血管疾病（除高血压）患者；
5、慢性呼吸系统疾病等慢性病患者；
6、患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者；
7、医务人员；
8、住在养老院及残疾人照料机构中的人以及接触高危人群等重点人群。
如何预防呼吸系统疾病
针对近期就诊的很多患者增多，因此，大家更应该越发重视呼吸系统疾病的预防工作。与其在寒冷的冬季遭受各种呼吸系统疾病的折磨，不如未雨绸缪，提早预防。提高自身免疫系统功能是防止呼吸系统疾病的关键，主要包括以下几点：乐观向上、生活规律、居室清洁、适当锻炼、预防感冒、调理饮食、戒烟忌酒。
中医主张“未病先防”，很多疾病都是防大于治，冬季是呼吸系统疾病的高发期，做好预防工作更重要！
预防呼吸系统疾病预防感冒可事半功倍
每天进行有氧运动也是预防感冒的好方法，如散步、骑车等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
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