秋、冬季节是呼吸系统疾病高发的季节。
高发的呼吸系统疾病包括：感冒、急性支气管炎、慢性支气管炎的急性发作、肺炎等。
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秋冬季是呼吸道疾病高发期
温度低是一方面，温差变化大是更主要的原因。
严格上来说，寒冷并不会直接导致这些疾病。但是，由于天气突然变冷，很多人没有注意到季节的转化，而不注意添衣保暖等，在这种情况下，人就很容易受凉，加上免疫力比较差的话，病毒等致病微生物就很容易趁虚而入，容易发生呼吸道的感染，进而诱发像支气管哮喘、急性支气管炎等等各种呼吸道疾病。
比如慢性气管炎患者，每当寒流来临时，患者病情往往会加重。这是因为寒冷会降低呼吸道黏膜的抵抗力，破坏其防御机能，如果此时病菌入侵，或原来潜伏在呼吸道中的细菌乘机捣乱，或大气污染加重，就会引起旧病复发。
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高危人群有哪些？
对于呼吸系统疾病，预防非常重要，建议身体状况合适的高危人群每年注射流感疫苗。
高危人群包括：
1、孕妇和计划在流感季节怀孕的妇女；
2、儿童（尤其是2岁及以下的婴幼儿）；
3、60岁及以上老年人；
4、心血管疾病（除高血压）患者；
5、慢性呼吸系统疾病等慢性病患者；
6、患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者；
7、医务人员；
8、住在养老院及残疾人照料机构中的人以及接触高危人群等重点人群。
注射流感疫苗需在身体情况稳定的情况下，以免反应严重不良反应。
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流感的危害性
人感染流感病毒后，大多数感染者不需治疗，1～2周可康复。不过，部分人群却受害很深。
世卫组织的报告显示，全世界每年流感流行会导致万～万的严重流感病例，每年死亡人数大约有25万到50万。流感比较喜欢抵抗力弱的人群，包括老年人、婴幼儿、有其他基础性疾病疾病的人群，而且流感很容易引发各种严重的并发症，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等。
重点人群的流感预防须提前，因为流感疫苗是一种抗原蛋白质，在体内产生抗体需要大约1～2周的时间，因此不能等到流行期再接种。秋季通常是最佳的注射时间。
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建议高危人群接种流感疫苗
我们建议高危人群每年接种流感疫苗
建议高危人群每年接种流感疫苗基于两个原因。
首先，流感病毒一直在变化，因此流感疫苗的成分需要每年更新。同时，流感疫苗的保护作用通常在6-12个月，因此需要每年接种流感疫苗，预防流感及其并发症。市疾控中心接种门诊及城区各社区卫生服务中心均可接种。
预防肺炎可以接种“肺炎球菌多糖疫苗”。
此外，我们知道冬季是肺炎的高发季节。而在肺炎或是慢性病患者发生的肺炎常由肺炎球菌引起。普通肺炎容易发展为重症，尤其是体弱者发生的肺炎，由于肺炎球菌产生了对抗生素的耐药性，治疗困难，可危及生命。根据调查表明，肺炎占80岁以上老年人死因的第一位。
预防肺炎可以接种“肺炎球菌多糖疫苗”。除了60岁以上的老年人，婴幼儿以及慢性病患者也属于感染肺炎的高危人群，他们的免疫系统较弱，因此感染肺炎球菌较为普遍。这部分高危人群也可以接种肺炎疫苗，包括：幼童；免疫力受损，如癌病患者、艾滋病患者等；长期慢性病患者，如糖尿病、心血管病、肺病、肝病、肾病患者；植入了人工耳蜗人士。
需要指出的是，以往因肺炎住院的年轻人很少，老人和孩子才是高发人群，但如今年轻肺炎患者越来越多，主要还是因为年轻人工作、学习强度太大，生活不规律，特别是进食不规律、熬夜、睡眠颠倒，导致自身免疫力下降所致。
此外，针对患有慢性阻塞性肺疾病的患者，冬季要特别注意预防感冒，以防疾病的急性加重。
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秋冬季节要适当活动筋骨
咸宁市疾控中心建议您：提高自身免疫系统功能是防止呼吸系统疾病的关键，要做到规律生活、规律饮食、规律运动。
预防感冒首先要远离感冒的人群，并与患者保持1米以上距离，患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去或用手、随身物品保护面部，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。
其次要勤洗手，有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
秋季办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。每天进行有氧运动也是预防感冒的好方法，如散步、骑车等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季要适当动筋骨，出点汗，这样才能强身体。但是，锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。
例如有心脑血管疾病的人应适当控制做打球、登山等剧烈运动；对于患有呼吸系统疾病的人，如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者，运动应选择上午、下午日照充足的时候，避免受寒冷的刺激，防止诱发急病；另外，还要避免有空气污染的时候外出运动。
老年人要特别注意保暖，避免过早起床锻炼，这不仅对预防呼吸病有帮助，也可以预防脑供血不足诱发的中风。
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