黄褐斑是临床上常见的皮肤病，其发在面部，呈现对称性淡褐色至深褐色斑，形状及大小不定，无自觉症状，常见于中青年妇女。本病中医类似于“面尘”、“黧黑斑”。
今日药膳·黄褐斑?秘方一?功效主治血燥型黄褐斑。
组方黑桑椹克，黑芝麻50克，何首乌30克，当归、麦冬、生地黄各20克，蜂蜜适量。
制法将前6味水煎3次，每30分钟提取药液1次，合并药液，以文火熬至稠如膏，加入等量蜂蜜煮沸，候冷储瓶。开水冲服。
服法每日2~3次，每次50毫升。
?秘方二?功效主治黄褐斑。
组方白花蛇舌草60克，益母草、墨旱莲各30克，夏枯草、谷精草、豨莶草各15克，紫草12克。
用法每日1~2剂，水煎服。
辩证
肝气郁型，加香附、柴胡、白芍各9~15克；
血瘀型，加川芎6~12克；
脾虚型，加白术、茯苓各9～15克；
肾虚型，加菟丝子、女贞子各9～18克。
?秘方三?功效主治黄褐斑。
组方白鲜皮15克，生地黄、熟地黄、当归各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、僵蚕、白术、白芷各9克，白附子、甘草各6克。
用法每日1剂，水煎，分3次服。
?秘方四?功效主治黄褐斑兼有情志抑郁。
组方丹参30克，合欢皮20克，赤芍、白芍各15克，柴胡、当归、川芎、红花、桃仁、炒酸枣仁、生地黄各10克。
用法每日1剂，水煎15分钟，过滤取液，加水再煎20分钟，去渣，两次滤液兑匀，分2~3次服。
?秘五?功效主治黄褐斑。
组方面粉克，白糖克，白扁豆、莲子、白茯苓、山药各50克。白菊花15克。
用法将后5味研细末，与面粉、白糖调匀，加水和面，制成薄饼蒸熟服食，久食有效。
专家嘱咐·黄褐斑1．寻找病因，加以去除。色斑常与疾病有关系，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等。
2．睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠。哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
3．防晒：因为色斑大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。值得提醒的是，不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品，一般SPF15就足够了，使用SPF30以上的防晒品应2~3小时后清洗掉，因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用。
4．保持均衡的营养，注意各种维生素的均衡摄入。
5．与服用药物有关的色斑患者，应停止服用相关药物。
肖国士
医院主任医师、硕士研究生导师，湖南省首批名中医。幼承家学，弱冠业医。精通中医眼科与內科，兼通外科、皮肤科、疼痛科、妇科、儿科和耳鼻咽喉科。以五勤起步，求学术腾飞。先后担任中华中医药学会眼科分会委员兼基础理论研究组组长、湖南省中医药学会常务理事兼眼科专业委员会主任委员、国家食品药品监督管理局药评审专家库专家。
今天的药膳主题是，大家赶紧告诉朋友们，把旷惠桃教授介绍的药膳方加到平时的饮食当中去，简单、安全、实用~
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