宝爸宝妈们
流感预防指南请查收
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预
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防
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流
gan
感
每次一到秋冬是不是老会感慨
???????????
娃怎么又双叒叕感冒了！
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什么是流感？
流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，每年可引起季节性流行。
浙江省的流感疫情一般从12月底开始上升，一直持续到次年的三月份，学校中的流感高发时间与之相似或更早些，除了寒假期间会停歇一段时间。
从检出的阳性标本分型情况来看，当前我省呈现乙型流感（Victoria系）和甲型H3N2流感共同流行的态势。
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流感的传播途径
流感患者和隐性感染者是季节性流感的主要传染源，主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。另外流感还可以通过人与人之间的接触或与被污染物品的接触而传播。
常见潜伏期为1-4天(平均2天)，从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。一般感染者在临床症状出现前24-48小时即可排出病毒，排毒型在感染后0.5-1天显著增加，在发病后24小时内达到高峰。
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流感的临床表现
1.起病急，畏寒高热，乏力，头痛，全身肌肉关节酸痛，食欲减退，咽部干痛，可有鼻塞、流涕、喷嚏、干咳、鼻咽部可见充血，肺部可闻干罗音。
2.发热，体温可达39--40℃，3～4日后热退，但上呼吸道症状及乏力可持续2周左右。
3.体弱者易发生肺炎型流感，剧烈咳嗽、吐粘痰或血痰，气急发绀，可伴发心力衰竭。有些患者除呼吸道症状外还可出现腹泻、呕吐等症状。严重亦可引起心肌炎、脑炎。
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流感的预防
1.培养孩子和家人良好的卫生习惯，增强健康意识与措施。如饭前便后要用肥皂或清水流水洗手；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免用手触摸口、鼻或眼睛，等等。
2.保持正常、健康的生活规律。适时增减衣服，防止受凉；积极锻炼，增强身体抵抗力。
3.做好家庭环境清洁和通风。居室经常开窗通风，每次不少于15分钟。
4.合理安排孩子的学习和休息时间，保证充足睡眠。
5.养成均衡的饮食习惯，不偏食，不挑食，合理营养；多吃水果、蔬菜等绿色食品，生吃瓜果要彻底洗净。
6.家里如果有两个或两个以上的孩子，有孩子患流感后，健康的孩子应当尽量减少与患儿接触的机会。您自己在照顾患儿时，也应注意防护。
7.流感流行季，尽量不去人多拥挤，通风不畅的公共场所活动。如必须外出，请全程佩戴口罩，口罩湿了要及时更换。
8.接种流感疫苗是预防流感的有效措施。建议为孩子和您自已以及家人每年接种流感疫苗。
9.主动配合学校做好每天晨检、晚检工作。如果得了流感，请主动告知班主任，并做好请假手续和就医。
10.如果孩子出现发热、咳嗽等流感样症状，应自觉戴上口罩并及时就诊。如果不小心得了流感，请不要让孩子带病上学，过度劳累和剧烈运动可能会引发病毒性心肌炎，甚至导致死亡,因此务必让孩子居家休息。等体温恢复正常，其他流感样症状消失后48小时才可以去学校。
在这个冬季里，愿我们的宝贝们都能健健康康哦！
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