实验小学*健康讲堂
万物复苏，春意盎然
春季流行病虽然种类繁多
但只要做好预防工作，
就可以防患于未然。
早预防、早发现、早诊断、早治疗
高发疾病一：流行性感冒
流行性感冒：简称流感，是冬春季节最常见的一种传染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染。
症状：流感可引起上呼吸道感染、肺炎及呼吸道外的各种病症。典型流感，急起高热，全身疼痛，显著乏力，呼吸道症状较轻。颜面潮红，眼结膜外眦充血，咽充血，软腭上有滤泡。
专家建议：由于流感是病毒性传染病，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时，最好戴口罩。
高发疾病二：麻疹
麻疹：是由麻疹病毒引起的疾病。
症状：其临床特征为发热、流涕、咳嗽、眼结膜炎、口腔黏膜斑及全身皮肤斑丘疹等。
传播途径：通过飞沫(咳嗽、打喷嚏、说话、分泌物)传播，传染性极强，如果缺乏麻疹免疫力(如未患麻疹或未接种麻疹类疫苗者)，就会感染发病，在人员聚集、空气流通差的场所易引起暴发流行。因此，一旦发现有人患了麻疹，应进行隔离治疗，避免外出感染他人。对于麻疹目前尚无特效治疗方法。
专家建议：麻疹重在预防。预防麻疹，最经济最有效的方法就是接种麻疹疫苗，太原市为适龄儿童免费提供两剂次麻疹疫苗，家长在儿童8月龄的时候，应及时带孩子到居住地社区卫生服务中心接种麻风疫苗，在孩子一岁半的时候再接种一针麻腮风疫苗。除了接种疫苗，日常生活中要注意个人卫生，尽量减少到人多拥挤、空气流通不畅的场所，勤晒被褥、衣物，常晒太阳，开窗换气，上医院就诊时注意戴口罩。
高发疾病三：流行性腮腺炎
流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。
主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。
高发疾病四：手足口病
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。
高发疾病五：水痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。
主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。
高发疾病六：结核病
结核病过去俗称“痨病”，是由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病，其中以肺结核最为常见，也可侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头等器官。
传播途径：活动期的排菌(也就是痰涂片阳性或者痰培养阳性)肺结核病人是主要的传染源;结核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触，但主要通过呼吸道传播。
主要症状：结核病多为缓慢起病，长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。严重的患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可带血丝。结核杆菌侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官，可有头痛、呕吐、意识障碍、消瘦、腹泻与便秘交替等症状。
易感人群：人群普遍易感，但是与肺结核病人有密切接触的人群，机体对结核菌抵抗力较弱的人群，如幼儿、老年人、营养不良、尘(矽)肺、糖尿病患者、HIV阳性或者艾滋病人等群体是重点人群。
高发疾病七：病毒性腹泻
病毒性腹泻：冬春季感染性腹泻主要由病毒引起，常见的病毒感染为轮状病毒和诺如病毒。诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体。
传播途径：主要通过粪——口途径传播，基因多样且高度变异，传播力强，容易在养老院、餐馆、学校等相对密闭的场所暴发。
专家建议：预防措施上应注意饮食、饮水卫生;培养饭前饭后洗手等良好个人卫生，婴幼儿的奶瓶等食用具要及时清洗消毒，保证卫生。一旦出现上述症状者，应及时就医治疗。
高发疾病八：心脑血管疾病
专家建议：心脑血管疾病的主要防治方法其实很简单，首先就要防止出现栓塞，要注意保暖。其次就是晨练的时候应该注意，不要突然地大幅度锻炼，不然很可能会引起神经兴奋性突然增高。然后就是要改变自己的不良生活方式，多吃富含精氨酸的食物，而且控制血脂和血压是最关键的。
疾控专家提醒：除注意上述疾病预防外，还应注意预防水痘和肺结核等传染病发生。一些体质较弱且有哮喘、老慢支、冠心病等慢性疾病患者亦应注意防寒保暖，预防疾病复发。
预防传染病从我做起
接种疫苗是预防和控制传染病，最经济、最有效的措施。目前水痘、流腮、麻疹等传染病都有疫苗，家长可以通过给孩子接种疫苗来达到预防传染病的效果。
开窗通风是最有效的空气消毒的方法，可有效降低室内空气中微生物的数量，改善室内空气质量。
饭前便后、以及外出归来一定要用肥皂、流动水洗手;打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔;要给幼儿勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥;不随地吐痰;家长的个人卫生用品最好要和孩子分开，不能混用。
春天人体新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，经常带孩子参加室内体育运动，经常锻炼，增强抵抗力。
保证孩子的睡眠，提高自身的抵抗力。春季气候多变，冷暖不定，适时增减衣服;合理膳食，多吃清淡、高维生素、宜多食些富含优质蛋白及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、新鲜蔬菜、水果等。要减少对呼吸道的刺激，不要给孩子吃辛辣的食物，多饮水。
尽量少带孩子到人员密集的公共场所，特别是室内的游乐场所。
春季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗。春暖花开，外出不聚集，不去封闭的场所，就可以有效的阻断传染病的流行与传播。
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