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在泌尿系家族中，肾结石算是最“得宠”的疾病之一，发病率很高。尤其久坐不动的白领一族，每年体检都能查出不少结石问题。许多人都知道，肾结石病人日常需要多饮水，但专家指出，这个还要因病而异，有些肾结石患者反而要少饮水为妙。
肾结石，是某些因素造成尿中晶体物质浓度升高或溶解度降低，呈过饱和状态，析出结晶并在局部生长、聚集，最终形成结石。
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得了肾结石为什么要多喝水？
肾结石多在炎热的夏季形成，因为夏天出汗多，排尿少，尿液比较浓缩；同时夏季阳光紫外线照射多，人体合成维生素A、维生素D增加，这些维生素促进肠道钙的吸收，从而使血液中和尿液中的钙含量也增加。尿液浓缩再加上含钙量增高，使得夏天更容易形成结石。
冬天天气寒冷，出汗少，人的尿量增多，夏天形成的小结石会被尿液冲洗而向下移动，常常导致肾结石引起的肾绞痛在冬天发作。所以人们常常说，肾结石“生于夏天发于冬季”。
结石细小多喝水可促排出
得了肾结石，医生一般都会建议多喝水，就是在24小时内喝水量达-毫升，相当于10～12大杯水，尿量保持每小时毫升以上，目的是加快尿液的排出，把在肾脏中沉淀和积聚的钙质、杂物排出体外，不至于形成结石。
若病人的结石比较细小，则可以被尿液“冲刷”出体内，是简便易行无痛苦的物理排石方式。即使已经成形的结石，多喝水也可以避免沉积加大，对于预防肾绞痛有一定作用。
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得了肾结石如何多喝水？
肾结石患者科学喝水的方法是：早上起床时，多喝点，喝水～0毫升；晚上睡前，喝水毫升即可；排尿后，再喝水～毫升；三餐间，也别忘记喝水哦。
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哪些肾结石患者不能多喝水？
特别需要注意的是：并不是所有的肾结石患者都可以多喝水。多喝水能防治结石，但绝不是说多喝水%不会得结石，更不意味着靠多喝水就能消解结石，喝水只是防治结石的辅助手段！
当结石直径超过1厘米时，基本不可能通过输尿管和尿道自行排出。大结石在向下移动的过程中，常常会嵌顿于狭窄处，造成梗阻。如果多喝水，结石“堵住”了排尿通道，尿液会在结石上方“蓄水”，多喝水会增加尿量，进一步加重梗阻，肾积水、肾功能不全的问题就会更加突出。
此外，有先天性输尿管狭窄和尿路梗阻的人，尤其不能采用“喝水排石”的方法。如果这些肾结石患者盲目多喝水，只会加剧肾积水的程度，恶化病情，增加治疗的难度。
所以，当结石超过了一定的大小，或者合并有输尿管狭窄和尿路梗阻时，先别盲目喝水。当务之急是，先找医生好好谈谈，是碎石，还是手术，还是暂时观察，要听从医生的意见，由医生制定适合你的治疗方案。
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如何早期发现肾结石？
想早点发现肾结石，常规检查一定不能少！B超、尿常规等简单的检查都可以发现肾结石。如果结石已经导致患者肾积水，甚至是双侧的肾积水，这时候还要抽血做肾功能测验，判断患者是不是已经出现肾功能不全或者更严重的损害。具体做哪些检查需要询问医生。
追求健康的方法有很多，像多喝水这样简单易行的小方法总是受人偏爱，但健康从来不是一件容易的事儿，就像多喝水之于结石患者，小方法往往只是一种辅助手段，一旦被夸大，甚至因此排斥其他治疗手段，就是谣言了。
延伸阅读
简单几招让你爱上喝水
很多人不喝水，纯属是懒。如果你的手边无时无刻有水存在，可能你就会改掉不爱喝水的毛病了。如果你在公司里，那就买一个超大的水杯吧，现在市售0ML以上的太空杯可能是个不错的选择。如果你在家里，就在你经常去的地方都放上水，书桌上、床头柜、饭桌上……当水随手可及时，喝水也会更有动力。
很多起床后会先喝一杯水，这是一个非常好的习惯。但之后喝水的时间却再不能固定下来。现在，手机上有许多应用软件可以帮你将喝水时间固定下来，这些应用会给你发送喝水提示，在一天过后，还可以为你统计每天的饮水量。
此外，在三餐前喝水也可以作为一个固定习惯，饭前喝一杯水，有助于控制体重。
白开水确实会让人难以下咽，你可以尝试让水有“味”。这个有味可不是指饮料，不管是气泡饮料还是维生素饮料，都含有许多糖分和添加剂，绝非日常饮用的佳品。
你也可以自己动手让饮料变得有滋有味，如在矿泉水里加一片新鲜的柠檬或者生姜。也可以冲泡一些茶叶。如果想喝得更方便，可以选择一些浓缩速溶茶饮，既可以提神醒脑，喝也别有风味。
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