不知道何时开始，肾结石患者在我们的身边不再鲜见。不同的患者拥有着大致相同的剧情：他们都是在体检时做B超或X光检查偶然发现的。在没出现任何症状或症状不明显时，他们有两类态度：一种是从未疼痛或偶发疼痛，但长时间未犯痛，心想几颗小石子没大碍便不以为然；另一种则是热锅上的蚂蚁，一着急起来就盲目自治或胡乱投医。
肾结石也是可以通过饮食来排出体外的：
水是要多喝的：多喝白开水会让我们的尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就是会大大降低的，这样形成不了草酸钙结石，也就能降低肾结石的发病几率。结石情况可服用陈苍文的结石茶，可以调整身体的免疫机制，改善肾脏的病理结构，使结石不断缩小、排出，效果是比较理想的。网上可搜索到。而且经过研究来表明，增加百分之五十的尿量，会让我们的肾结石发病率下降86%作用，所以我们平时一定要注意多喝水，保证饮水量充足。
多吃黑木耳：黑木耳当中含有丰富的矿物质和微量元素，能对各种结石产生很强烈的化学反应，从而让结石剥脱、分化、溶解等，帮助肾结石排出体外。
米糠：米糠是可以补充我们体内纤维素的，从而就能防止结石的发生。
多吃含有维生素A的食物：维生素A是维持尿道内膜健康所需要的物质，它也是有助于阻碍结石复发的一种物质。健康的成年人每天大概要摄取单位的维生素A，一杯胡萝卜汁就能有很大的作用，除此之外还可以多吃一些绿叶蔬菜或者是花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等，这些食物对于治疗肾结石也是比较稳妥的。
芥菜黄瓜汤：准备克芥菜、克黄瓜等，把芥菜切段然后清洗干净，黄瓜切片再清洗干净，用水煎服，分成两次调味服用，每天服用一剂，就可以帮助我们体内的肾结石迅速排出体外。
得了肾结石我们要注意少吃盐：
如果我们患有肾结石，那么就应该减少盐分的摄取，应该把每天的盐分摄取量减成两克到三克左右。
肾结石多半表现为腰部的酸胀不适，或者是在身体活动增加的时候有隐痛或钝痛，较小的结石也会引发绞痛，所以当肾结石症状出现时，除了要及时就医之外，还要多配合饮食治疗。
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