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相信大家在生活中听到过很多肾结石病人说起发病时候那种难以忍受的疼痛吧，那疼起来真要人命。其实这种病和生活习惯和饮食习惯有关。我们要保持经常运动的生活习惯，另外还要少食忌食一些食物，如菠菜等高草酸的食物，还有高蛋白的食物不要一次性吃得过多，尤其是高草酸的食物和高蛋白食物同食易形成结石。
下面我们推荐几种食物，对预防或者轻微结石患者有很大的帮助。
猫须草茶甘淡微苦，凉。对于清热去湿，排石利水。治急性肾炎，膀胱炎，尿路结石，风湿性关节炎等有很好的治疗作用
蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品，含有丰富的矿物质，在利尿同时排出、缩小肾脏结石，非常适合有肾结石的人饮用。对胆结石、便秘也有很好的治疗效果。
柠檬富含丰富的维生素C，维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护
柠檬汁中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至已成之结石也可被溶解掉，所以食用柠檬能防治肾结石，使部分慢性肾结石患者的结石减少、变小。
木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发。
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