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天气时冷时热
妈妈们的担心来了
每年的这个时候
流感都是一个绕不开的话题
今天我们给大家全面剖析“流感”，科普防控知识，帮助宝爸宝妈全方位做好备战和防护。
流行性感冒
流行性感冒，也就是我们常说的流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，每年都有爆发，主要发生在冬季，那些年我们常听到的H1N1、H3N2都是流感的一种，医生会叫你去做一个叫“咽拭子”的检查，就是为了确定究竟是哪一种类型的流感。
流感病毒在人与人之间主要通过接触呼吸道分泌物传播，例如打喷嚏、咳嗽、讲话等，也可以通过接触传播。
年龄＜5岁的儿童是流感的易感人群，通俗点说就是容易被传染上，并且儿童是重症流感病例的高危人群，尤其是2岁以下的儿童更容易发生严重并发症，如流感相关性肺炎、流感相关性脑病、流感相关肾脏并发症、流感相关噬血细胞综合征、流感相关病毒性心肌炎、流感相关横纹肌溶解症。
所以，当流感好发季节，家里小宝贝出现了发热（尤其是高热）、头痛、肌痛和全身不适，可有畏寒、寒战，多伴全身肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状时，要尽快就医，以免延误病情。
预防流感，记住四个最
最有效的预防方式：接种流感疫苗。可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。接种疫苗也是有窍门的，因为流感病毒容易变异，所以需要每年接种一次！因为接种疫苗后产生包括水平的抗体需要时间，所以家长应根据当地流感高发的季节，提前4-5周给孩子注射疫苗。
最直接的预防：不接触有流感样症状的人。流感病毒主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，所以请远离！家里有人感染流感，自觉减少和小儿的接触；不得不接触时，佩戴口罩。在流感爆发的季节，与人多密集的地方说byebye，自己在家里做游戏也是不错的选择。
最高性价比的预防：勤洗手。外出回家后、接触公共物品后、打喷嚏、擤鼻涕后、触摸口腔、鼻、眼睛前后、饭前便后等都应该及时洗手。
最有益的预防：锻炼与营养均衡，加强锻炼、注意休息、避免劳累；适当多饮水，饮食清淡易于消化且营养均衡。这些良好的习惯可以增强人的免疫力，从根本上增强人抵御病毒侵袭的能力。
近年，中医药被列入国家发布的“流行性感冒诊疗方案”，可见绿色、安全、健康的流感防治方法越来越深入人心。可以说，中医在抗击流感中大有作为！
流感属于中医“温病”——冬温范畴。病邪由口鼻皮毛而入，首先犯肺，肺气失宣，卫气被遏，出现一系列卫表症状，如发热、恶寒、流涕，咽痛、咳嗽等症状为主。小儿由于肺脏娇嫩，容易染邪，且病邪传遍迅速，容易夹痰夹湿，易致肺炎，高热不退者易致抽风。
看看中医是如何对付“小儿流感”的吧！一、小儿推拿
小儿推拿是建立在祖国医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。如平素给孩子捏脊、按揉足三里、捏拿风池穴等可以增强体质，预防疾病。
1、捏脊
位置：大椎至龟尾成一直线
操作：用拇指，食指，中指指腹自下而上捏脊。
在捏脊前先把背部搓热，抚摸舒缓几遍。
次数：捏脊一般操作5~7遍，每捏三下将脊背提一下，称为“三捏一提”。
2、足三里
位置：小腿前外侧，犊鼻下三寸，胫骨旁开1.5寸
操作：指腹按揉3~5分钟
3、风池穴
位置：风池位于乳突后方，项后枕骨下两大筋外侧的凹陷处，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。）
操作：左手扶住小儿头，右手拇、食两指按揉或二指对拿，称按揉风池或拿风池。
次数：按揉20-30次，拿1-3次。
注意事项：小儿推拿用于预防治疗疾病最好辩证施治，故家长可先带小孩来冯了性国医馆按照中医儿科学辨证，由专业小儿推拿师执行，且必要时需配合内治法协同治疗。
二、药浴疗法
药浴疗法亦名药洗疗法。是让患儿在药液中浸泡、洗浴的一种治病方法。药浴疗法能解毒杀菌，消肿止痒。局部药浴，能促进新陈代谢，促进有毒物质排除，并通过皮肤渗透吸收，发挥全身的药理效应。此法种类繁多，对小儿多采用药物温水浸浴法。
三、敷贴疗法
在特定穴位进行贴敷，以气相应，以味相感，通过药物对穴位的温热刺激，使药物由体表到经络，由经络入脏腑，从而达到预防、治疗和改善病情的目的。
四、药佩疗法
药佩疗法是将具有挥发性、芳香性的中草药研末装在囊状布袋或绸袋中给小儿佩戴，以防治某些疾病的一种外治法。
防感香囊：根据临床长期应用的经验方，选用上乘中药材，刺激呼吸道黏膜产生一种蛋白，对病毒和细菌具有较强的灭杀作用，使这些微生物在上呼吸道黏膜不能存活，从而起到防感抗感作用。
五、中药汤剂
不同的人有不同的体质，不同的疾病有不同的症状，中药有四气五味归经，通过不同的药性来调理增强五脏六腑的生理功能，使之发挥正常作用，达到治疗、预防疾病的目的。
儿童健脾祛湿汤方：适合儿童脾胃虚弱，食少纳呆，气虚冒汗，亦可用于日常保健养生以提高免疫力。
做法：取汤包1份，加入新鲜瘦肉-g、生姜2-3片，先将材料置瓦煲加水浸泡30分钟，武火煲沸30分钟后改为文火煲约1小时，调入适量食盐即可。配方：太子参、茯苓、山药、白术等。
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