“从前有座山，山上有座城，城头没得神，住了一群重庆人……”《疯狂的石头》片尾那首重庆味十足的歌让全国观众认识了这个叫“润土”的重庆崽儿。昨晚噩耗传来，年仅36岁的重庆音乐人润土因踢球引发心肌梗塞，在医院经过两个多小时抢救无效后去世。
润土的离世，令人惋惜，在各大社交网站上，“冬季踢球诱发心梗”成为众人热议的话题，那么，低温天气下踢球，为何引发如此严重的后果？为啥越来越多的年轻人死于心梗？冬季，不同群体，各自应该选择怎样的运动方式更合适？就大家关心的这些问题，记者就医院心脑血管专家。
这些运动猝死的案例需要警醒导致润土突然去世的心肌梗塞，究竟是个什么病？相信很多人都不陌生，这是一种冬季的高发疾病，目前正处于全年高发期。医院心内科副主任迟路湘教授表示，人的心脏有四房四门，最薄的心室壁应有12毫米左右，冠动脉堵塞，影响心肌供血，就会致使心肌没有收缩的力量，心肌坏死，最坏的结果是致命。从我市近几年来收治的病人来看，心梗的发病年龄越来越年轻，“以前都觉得老人才得这类疾病，但不是，现在很多年轻人，二三十岁，特别是白领、高管的猝死，都与心脑血管疾病有关。”
在重庆
类似案例并不少
大三学生感冒后踢球
死于急性暴发性心肌炎
重庆大学学生何宇（化名）的故事，常被迟路湘用于说服病人，冬天感冒了，一定别再剧烈运动，因为它一旦引发了心血管疾病，也会要人命。患上那场感冒时，何宇是重庆大学的大三在校生，高个、帅气，因为感冒全身无力，何宇来了医院急诊科，当时接诊的就是迟路湘，“我给他做了大致检查，觉得这孩子不是普通的感冒，心脏可能受到了影响。”
于是，医生建议何宇入院检查，但他表示，要回去收拾一下，晚点再来。结果这个下午，何宇去了足球场，打算踢场球，让自己痛痛快快地出身汗，把感冒治好，“医院来时，已经是晚上了，这孩子已经晕厥了，肺部出现大量积水。”
当晚，何宇心脏停止跳动，死在了急诊科病床上。
迟路湘教授表示，后来经过诊断，何宇下午长时间的剧烈运动，导致急性肺水肿，死因是感冒引发了急性暴发性心肌炎。
踢了半场球
25岁小伙倒地猝死
今年5月1日，在重庆大学的球场，25岁的璧山小伙郑伟踢了他人生中最后一场足球赛。傍晚，郑伟踢球时昏迷，救护车赶到时，其已经没有生命体征。
郑伟的家属所掌握到的情况是：踢球过程中，郑伟突然觉得不舒服，便下场坐在场边休息。中途，郑伟还试图站起来一次，但未能如愿。又休息了一会，其突然朝后一仰，倒在了地上。这一倒下，他就再也没站起来过。
医院综合科主任王盛强介绍，经诊断，小伙为心脏骤停，也就是大家常说的猝死。经过半个小时的心肺复苏、药物抢救等急救措施，依然没能把该男子抢救回来。
关于运动猝死基础性疾病患者
剧烈运动易猝死
“我们可以判断的是，突然死于心肌梗塞的年轻人，在发病死亡前，心脏肯定就已出现问题，要么没有察觉，要么忽视了。”医院心内科教授王江表示，运动本身是不会引发心梗的，但运动者若有冠心病等基础性心脏疾病，那么，剧烈运动就是件危险的事。
比如有冠心病等基础性疾病，心脏血管是狭窄的，剧烈运动下，心脏供血量突然加大，负担加重，没有热身或身体疲惫等特殊前提下，这种突然增大的负荷，会导致血管内斑块出问题，一旦破裂就是急性心梗。
为何越来越多的年轻人出现心梗等猝死性疾病？对此，王江与迟路湘两位教授的看法一样：
首先，跟年轻人的我们的饮食习惯有关，高蛋白、高脂肪越吃越多；其次，运动习惯上，大多数年轻人现在的活动量越来少；最后，年轻人工作压力太大，长期处于高压状态，这也是心梗容易盯上这一群体的重要因素之一。
“运动性猝死，不时能听到，不仅不时发生在球场上，去年杭州马拉松，也有人猝死。”王江说，有些人的心脏本身有基础性疾病，但平时不发病时，没有明显症状，不会引起警觉，一旦剧烈运动后就容易出状况。重医附二院胸心外科主任申林介绍也表示，剧烈运动猝死的患者，虽然不多见，但在临床也碰到过不少。“年轻人剧烈运动猝死，的确一般都是本身就有基础性疾病，只是他们自己不知道而已。”申林说，比如心脑血管疾病、糖尿病、先天性心脏病、高血压等基础疾病患者，一旦剧烈运动，会出现心跳加速，心脏舒张期缩短，血液流入冠状动脉的时间减少，一旦产生冠状动脉痉挛，很可能诱发猝死。
除此之外，冬季，本身就是心脑血管疾病的高发季，气温低，更易诱发疾病。不仅是冬季，在夏天，气温高，全身血管随之扩张，血流加快，血流量增大，心脏为了加快新陈代谢，会超负荷工作，也会加大诱发运动猝死的概率。
提醒
运动时出现心慌胸闷
应马上休息
哪些运动易诱发猝死呢？王江表示，体育项目有跑步、篮球、足球、长跑等。特别是有先天性心脏病和风湿性心脏病患者；高血压和脑血管疾病患者；心肌炎和感冒患者；有冠心病家族史与严重心律失常者；血糖不稳定的糖尿病患者尽量不要参加以上剧烈运动。就算是健康群体，运动时，一旦出现心慌、头晕、胸痛、胸闷等不适症状时，也应立即休息。
冬季最好不要一早一晚锻炼
运动是件好事，但在医学专家们看来，正确的运动方式，才能达到强身健体的功效。特别是在冬季，大家一致表示，最好不要在低温偏低的一早一晚进行锻炼，同时，空气质量差、有雾等特殊情况下，一定要暂停运动。
同时，无论哪个群体，运动切忌过量、来得过抖，应该以“量力而行”为标准，运动前，进行10分钟的热身，结束运动后，再做10分钟舒缓运动。对于年轻人，最好的运动方式是游泳和打羽毛球，对于中老年人，最好的运动方式，则是散步，不宜进行过量的运动。
这些常识你需要知道运动猝死5分钟内是黄金抢救时间
运动性猝死发生的5分钟内，如果没有得到及时救治，患者死亡的几率将大大增加。
抢救运动猝死的正确方法是：将意识丧失者平卧在地，采取正确的胸外按压和人工呼吸，直到专业医护人员赶到现场。自查方式
看家族中，是否有遗传性心脏病史，如果家族中有猝死或心梗案例，则需要特别