如果问：
最容易发胖的地方是哪里？
相信90%的人都会回答“肚子”。
纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。
究竟腹部为什么这么重要呢？腹部肥胖不仅影响身材，更影响的是身体健康！
腹部有7条阴经所过（六条阴经和一条任脉）,是先天最容易寒凝的地方。
中医认为：阴属寒、寒则凝、凝则结、结则聚、聚则不通、不通则痛。
腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。
揉腹不但可防病，还可以减肥。通过轻重快慢不同力度的按摩，促进脂肪消耗，收到满意的减肥效果。
腹部按摩的好处：
、消除腹部脂肪，恢复美好身体，收腰、挺胸。
2、加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色。
3、提高生命点能量，促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期。
4、提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题，保护肝脏。
四种按摩手法，功效各不同揉脐腹“揉法”是用指腹或手掌，紧贴身体某一部位做回动按摩。
动作：
揉脐腹时，两掌相叠，以肚脐为中心，做顺时针按揉。
速度要柔缓，用力要均匀。
功效：
可以增加腹腔压力，刺激直肠神经，促进粪便排出，有减轻便秘的功效。
推少腹“推法”是用指腹或手掌，在身体一定部位沿一定方向往返推移的按摩手法。
动作：
推少腹时，两掌从两肋乳根处开始，从上到下推向小腹，掌根用力，反复推摩。
功效：
两胁是肝气容易郁结的地方，经常推摩少腹可疏肝理气，解决情绪问题导致的消化不良。
摩脘腹“摩法”是用指腹或手掌，在身体一定部位做环形移动的按摩手法。
动作：
摩脘腹时，两掌相叠从胸口开始，向小腹摩运。
然后两掌分开，沿腹股沟向两侧摩运，再沿两肋向上，经乳根到达胸口。按照环形路径，反复几十次。
按摩时，正好可以刺激到中脘穴。它位于胸骨下端和肚脐连接线中点处，或者肚脐上方4寸的位置。
还可以搭配腹式呼吸一起来做。向上按摩时，顺势吸气；向下按摩时，顺势呼气。呼吸以不憋、不喘为度。
功效：
中脘穴具有健胃消食、疏肝养胃的作用，胃不好的人可常按。
常练习腹式呼吸，会让慢阻肺症状减轻，生活更轻松。
揉腹侧动作：
、用两手掌大鱼际侧面，沿乳根来回摩擦，速度稍快，大约3次/秒，感觉该区域微微发热为好。
2、用手掌在两侧腹部顺时针按揉（如上图），速度要柔缓，约做30次，感到腹部两侧温暖舒适。
3、从两胁肋部的上方，斜向下推摩到肚脐下方，推摩30次左右，用力深厚。
功效：
揉搓两肋有助于肝经的气血运行，还能刺激两肋处的大包穴和章门穴。大包穴在腋窝下6寸（4横指为3寸），腋中线上；章门穴在侧腹部，第2根肋骨的上方。
揉搓两个穴位有利于健脾理气、舒肝解郁、调和肝胆脾胃等。
提高性欲的配方！三味药壮阳，一般0天后你就有体会了！健身壮阳茶的制作方法：
西洋参片2---5克
北五味子0----6粒
枸杞子0----2粒
冰糖根据自己的喜好适当添加，也可以不加。
将三味药放入优质的保温杯内，加入沸水盖紧杯盖焖一个小时以上就可以饮用了。
喝完后，可以将枸杞，西洋参一同服下。
茶的功效就不多说了，一般十天后你就会有体会了。西洋参的功效
一：真强中枢神经功能；西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神，恢复疲劳，增强记忆力的作用。
二，保护心血管系统;常服西洋参可以抗心侓时常，抗心肌缺血，抗心肌氧化，强化心肌收缩能力，气阴两虚，心悸气短者可长服。
西洋参的作用
西洋参具有滋阴补气，宁神益智及清热生津，降火消暑的双重功效，用于阴虚内热，病后少气无力，自汗盗汗，心悸等。凡用人参而不受人参温补者皆可用之。北五味子的功效
敛肺，滋阴，生津，收汗，涩精。用于自汗，盗汗，劳伤赢瘦，梦遗滑精。对于中枢神经系统，呼吸系统有兴奋作用，对于心脏，肝脏，血压有调节作用。
北五味子的作用
一，对中枢神经系统作用
五味子具有明显的镇静作用，五味子提取物和醇甲作用与安定药相似，尚有镇痛的作用，让肌肉松驰的作用。
二，保肝的作用
五味子醇提取物及五味子甲素，乙素，丙素，醇甲，醇乙，酯甲，酯乙等对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显的保护作用，可抑制转氨酶的释放，真强肝脏的解毒能力。
三，对心血管的作用
五味子有扩张心血管的作用。五味子素，五味子丙素，去养五味子素能增强心肌功能，提高心肌代谢酶活性，改善心肌的营养。
枸杞子的功效
补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目玄，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。枸杞子的作用
抗脂肪肝的作用，宁夏枸杞子的水浸液，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生，防止肝功能絮乱，达到抗脂肪肝的作用。注明：以下药方均来源于网络，仅供专业人士参考，请勿盲目服用
中医房事配方
由名贵药材精制而成，对男女均有效果，对男性阳痿、早泄、举而不坚、精子数目少，女性阴冷无性趣，均有独特疗效。服用数天即见奇效，可大大提高性兴趣及性生活质量，且无任何副作用。今天公布的这个强肾帝皇方，希望这个方子能给那些饱受肾虚、时间短，夫妻生活很不和谐等功能差的男性朋友们带去健康。
配方：牡蛎0克，枸杞子0克，鱼腥草0克，人参5克，桑葚0克，杜仲雄花8克数，黄精8克，蚕蛹0克，葛根8克，覆盆子0克。
使用方法：药材各选若干，晒干，碾磨成粉，制成片剂，舌下含服。每天一次，浓缩高含量，当天见效。
疗效：服用5日，玉茎炽热；0～5天，通体滑泽；25天，手足温热；30天性欲旺盛；35～40天，真气朗然，面如桃花，身体温热不寒、记忆力增强。45岁以下服一剂即可，60岁以下服两剂，满70岁亦可以使用。
治疗体会：凡男子五劳七伤、怕冷畏寒、阳痿不起、早泄、举而不坚、精少无力；女子阴冷兴趣、小便淋漓、时亦时黄、耳鸣、不思饮食、体虚、肾气不足，服之有独特疗效。健脾补髓、益阴阳、除风去冷，效果非凡，且可养颜美容，服药年龄不受限制，凡30～80岁均可对症用药。
[处方]：肉苁蓉30克、山茱萸30克、生地20克、远志50克、蛇床子5克、五味子5克、防风8克、茯苓8克、牛膝20克、菟丝子20克、杜仲20克、韭菜子5克。
[制作方法]：上药研为细末，密闭保存，防霉变等。
[使用方法]：每日口服二次，每次口服0克左右，若觉心烦即停药，或减半服。凡30~80岁男女均可服用，且可健体美容。
自制伟哥胶囊（特效）
鹿茸60克、僵虫60克、黑附子60克、百仁60克、淫羊藿60克、蛇床子60克、肉苁蓉60克、巴戟肉60克、仙茅60克、和服20克、蜈蚣8条
共计克共研末装胶囊，2次/日5粒/次饭后服用！一副即愈！
古代常用回春壮阳秘药
、神龙丹药方：人参、鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等制法、用法：等两配方，提炼成丸，每日二次，-2丸/次，温水送服功用：温肾壮阳闺房至宝
2、一丹
药方：人参、制附子各等分制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每次-3克，温水送服功用：适用阳萎不举
3、五子丸药方：菟丝子、炒韭子、益智仁、炒茴香子、炒蛇床子各等分制法、用法：碾碎，酒糊成丸，绿豆大小，每次30-70丸，盐水送服功用：温肾壮阳
4、乌龙丸
药方：九香虫00克，车前子、陈皮各40克，白术50克，杜仲80克制法、用法：九香虫、车前子微炒，碾碎，炼蜜成丸，绿豆大小，每次5克，盐水送服功用：兴阳益精
5、海马汤药方：海马6克，九香虫、仙茅、淫羊藿各9克，熟地、菟丝子、山药各5克制法、用法：碾碎成末，煎服，每日一剂，分2-3次温服功用：促进性欲，兴奋
6、龙雄蛇油药方：野人参20%，鹿茸0%，海狗鞭0%，冬虫草0%，海马5%，大蛤蚧5%，鹿胎5%，鸡睾丸5%，杜仲5%，淫羊藿5%，锁阳5%，西药0%制法、用法：中西医结晶品，日本传入房事前20分钟喷在yin茎龟头部位功用：兴奋、延时
7、提性欲方药方：海马研末5克，淫羊藿0克制法、用法：煎水冲服，每日两次功用：刺激女子性欲
8、治女子性冷淡方药方：蛤蚧粉5克，合欢皮制法、用法：煎水冲服，每日两次功用：刺激女子性欲
9、春蚕壮阳方
药方：大蜻蜓20对、蚕蛾5对、大蜈蚣5条微火炒，露蜂房、生枣仁、酒当归、首乌各20克，丁香、木香、桂心各0克，胡椒5克，制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次5丸，空腹黄酒送服功用：治阳萎极验
0、神蜓壮阳露
药方：蜻蜓4只，锁阳、肉苁蓉各5克，制法、用法：蜻蜓去足、翅微火米炒，再与锁阳、肉苁蓉煎汤，每日一次，5天一疗程功用：温肾壮阳、治阳萎
、蛇阳通宝药方：蛇床子制法、用法：煎浓汤，浸洗yin茎龟头，一日两次，每次20分钟功用：治阳萎、早泄
2、三子丹药方：菟丝子、蛇床子、五味子各等分制法、用法：碾为细末，酒糊为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次3丸，空腹黄酒送服功用：温肾壮阳，久战不败
3、窄阴方药方：石硫磺2克，青木香2克，山菜黄2克，蛇床子2克制法、用法：碾为细末，房事时涂在阴道口功用：收缩阴道不可多用
4、长阴方药方：肉苁蓉、海藻各等分，制法、用法：白狗肝汁拌和，涂在yin茎龟头功用：使yin茎长大、变长
5、秃鸡散药方：肉苁蓉0克、五味子3克，菟丝子3克，远志3克、蛇床子4克制法、用法：碾为细末，空腹黄酒送服功用：温肾壮阳，久战不败
6、不倒丸药方：制黑附子6克，蛇床子5克，淫羊藿5克，益智仁0克，甘草6克制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每日两次，温水送服功用：温肾壮阳，
7、蚕蛾霜药方：蚕蛾25克制法、用法：文火培干，碾末，每晚吞服功用：温肾壮阳
8、长阴方药方：柏子仁五分，白歙四分，白术七分，桂心三分，附子一分制法、用法：碾为细末，食后服方寸匕，日再，连用0-20日功用：使yin茎长大、变长
9、令女玉门小方药方：硫磺四分，远志二分制法、用法：散绢裹盛，置阴道中功用：使阴道紧缩如处女
20、兴阳蜈蚣袋
药方：蜈蚣（去头、足）一条，甘草三分，甘遂三分
制法、用法：碾为细末，散绢裹盛于袋，扎于yin茎下，3-7日
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
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