原标题：22岁女大学生，昏迷入院，肝功能衰竭，惋惜：年轻人太不自爱了
对于年轻的女孩来说，比一夜暴富，更让人心动的，必然是一夜暴瘦了。
显然，一夜暴瘦比一夜暴富还不切实际，但太多姑娘努力追寻着这个白日梦。
22岁的小丽（化名），就是其中一员，而最近的她，似乎实现了这个梦想。
最近，小丽以肉眼可见的速度，突然瘦了下来，一周内暴瘦了将近20斤。
可这样的惊喜，很快变成了惊吓，小丽脸色蜡黄、精神憔悴。
一个22岁的女大学生，看起来像是三四十岁的久病之人。
宿舍医院看看，脸色真的很不好。
小丽自己也觉得很不舒服，整天心慌乏力，但想着只要再瘦十斤，就能达到"美女不过百"的标准了，愣是咬牙继续坚持。
然而，还没等小丽实现自己的目标，身体却先垮了。
小丽在宿舍突然昏迷不醒，医院后，检查结果是：急性肝功能衰竭！
小丽被直接安排进了重症监护室，抢救了两天才苏醒，小丽的父母跪谢医生救命之恩。
医生却摇头叹息：这孩子的肝脏损伤很严重，虽然活下来了，但之后可能会有后遗症，要做好心理准备。
随着小丽的苏醒，医生也逐渐得知了小丽突然肝衰竭的原因。
原来，小丽为了暴瘦，一直在吃减肥药。
医生不禁惋惜：年轻人太不自爱了，怎样这样不顾自己的身体。
有很多女孩，为了追求好身材，乱吃减肥药，丝毫不爱惜自己的身体。
小丽还算幸运的，因为乱吃减肥药全身瘫痪、猝死的也不少见。
是药三分毒，而人体针对毒素进行分解的重要器脏就是肝脏，药物的副作用往往会毁掉我们原本健康的肝脏。
很多减肥药，实际上都是没有保障的。
一旦减肥药中的药物成分含量不明确，含有毒性物质，就会导致导致肝脏受损，加速肝功能衰竭的发生。
小丽减肥心切，一下子吃了过多的减肥药，就造成了肝衰竭的悲剧。
第一个：一份健康饮食
1、绿色蔬菜
菠菜：含有丰富的纤维，帮助减少多余脂肪的产生，还有美容养颜的作用；
空心菜：低卡路里，有利水消肿的作用，还有一定延缓衰老的作用；
韭菜：含丰富的纤维，帮助肠胃蠕动，有助于身体排毒减肥，上火体质要少吃。
2、奶制品
美国一项研究发现，女性朋友，如果按照规定，每天饮用定量的牛奶，能有效减轻体重，并缩小腰围。
而那些不喝奶制品，甚至缺钙的女性，多数体重会有所增加。
另外，奶制品中还富含支链氨基酸，它能减少脂肪的合成。
因此，日常要补充奶制品，即使达不到减肥的作用，对身体也是有益而无害的。
3、粗粮
粗粮中，含有丰富的膳食纤维，比较容易产生饱腹感，有助于女性减肥。
日常可以多吃红薯、土豆、玉米等粗粮，不仅有助于调节肠胃内的环境，还能提高身体的抗病能力，免疫功能。
第二个：一杯茶水
古人云：茶能“去腻”、“去人脂”、“久食令人瘦”。
现代科学，给出了一些权威的解释，茶叶之所以具有良好的减肥功效，与其含有的多种有效成分有关，尤其以茶多酚、维生素、氨基酸等最为重要。
这些成分对脂肪代谢有显著作用，能分解脂肪，除去沉淀在血管壁上的胆固醇，将其分解后，通过尿液排出体外。
1、华花郎荷叶茶
用消脂排毒小植物，荷叶、华花郎、小叶苦丁，搭配在一起，泡水代茶饮。
华花郎，具有清热解毒、利尿消炎的作用，能帮助机体及时代谢体内的废物，还具有降低正常及致病动物餐后血糖的作用，降低血清三酰甘油，帮助降脂减肥，排除体内毒素。
小叶苦丁，总黄酮部位及水煎液，均具有较为明显的减肥作用。可降低肥胖指数和和脂肪组织湿重。营养性肥胖的体重受到明显抑制。
现代研究表明，荷叶中的黄酮和生物碱类，可以使血清的总胆固醇和生甘油三酯有所下降。同时荷叶水煎剂能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，说明荷叶水煎剂具有明显的降脂减肥作用。
三者搭配在一起，排毒，降脂，减肥效果更好。
2、蜂蜜玫瑰茶
玫瑰花、红茶、蜂蜜，一直泡水代茶饮。
玫瑰，性质温和、可调理气血。常被爱美的女性用作美容功效，养颜消炎又润喉。
搭配红茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可当做瘦身减肥茶饮用，
长期饮用有助血液循环，促进代谢，从而起到减肥消脂、养颜美容的作用。
3、柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。
柠檬水可以解渴，且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。
第三个：一套动作
1、下蹲
方法：背部挺直，双脚与肩部同宽；弯曲膝盖，将上半身重心向前移，就好像坐在椅子上。
同时稳住脚踝，膝盖。
注意：不可弯腰驼背，手臂不可过于放松，要与地面平行。
频率：每天做个下蹲，以20个为一组，每组做完需休息5分钟。
作用：下蹲动作，可以锻炼到大腿、腰部和一部分背部肌肉，尤其以大腿肌肉最为明显。
坚持做此动作，加上健康合理的饮食，减肥效果会很明显。
2、高抬腿
方法：平躺后，一只脚伸直，高抬腿，并且顺时针方向转动，在转动的同时，调整好呼吸。
频率：左右脚分别顺时针旋转5圈，再逆时针旋转5圈，每天坚持高抬腿旋转5-10分钟即可。
作用：这组动作，可以锻炼大腿、小腿和腹部的肌肉，对于有大肚腩和腿粗的人效果较好。
3、揉腹
方法：睡前平躺在床上，双手同时在腹部进行顺时针按揉，动作要轻缓。
频率：每天睡前一次，每次10分钟左右即可。
作用：揉腹看似简单，作用却很强大。
不仅可以促进胃肠蠕动，防止便秘，还有助于减少毒素在体内的堆积。
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