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急性胃肠炎小百科长夏别难为了肠胃
天气越来越热，同气温一起不断上升的还有恶心呕吐、腹痛腹泻，大多数人最后被诊断为“急性胃肠炎”。
虽然理由各种不同，有吃烧烤的，有吃田螺的，有喝可乐的，有喝汽水的，有吃隔夜菜的，其中有男有女，有老有少。
但最后都是殊途同归，那就是痛并吐着拉着。
什么是急性肠胃炎
急性胃肠炎是指胃肠粘膜的急性炎症，主要表现为腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热，是夏季和秋季多发疾病。急性胃肠炎属于感染性问题，同时也会有细菌与病毒的混合感染。
腹痛大多是阵发性绞痛，位置以脐周为主，腹泻水样便，每日可在几次到几十次之间。可有频繁的呕吐，伴乏力、不想进食、发热等。
无处不在的病毒君
引起急性胃肠炎的病毒不少。
例如诺如病毒，它是除轮状病毒外最主要的导致急性胃肠炎的病原体，诺如病毒是一种食源性病毒，食物和水是它主要的传播载体。我们可能听说过儿童采摘草莓染上诺如病毒的新闻，这是草莓上沾染了诺如病毒，没有彻底清洗干净就直接吃而造成了胃肠炎。
然而细菌也不甘落后，比如沙门菌属和嗜盐菌感染最为常见，而毒素方面以金黄葡萄球菌比较多。
立即止吐止泻吗？
呕吐和腹泻是一种驱除病邪的本能，我们常把消化系统称为“腹部脑”，除了这里会产生丰富的神经传导物质外，也带表消化系统是非常有智慧的组织。
呕吐和腹泻就是人体的自我防御和保护机制，会通过这些方式将病毒素排出体外。千万不要盲目止吐止泻，为防止脱水，可以适当的补充糖盐水。
唯一的预防途径就是“管住嘴”
首先是饮食卫生，未彻底清洁的食物不吃，未彻底煮熟的食物不吃。
合理储藏食物，从冰箱取出的食物充分加热后再食用，切好的水果从冰箱里取出后建议削去表面一层再吃。
不贪凉，冷饮对胃肠道是一种刺激，可导致消化能力下降，食欲变差。易引起细菌病毒的侵入。
既然是肠胃发炎，当然就要消炎抗菌、抗病毒，但是不要忽略了，肠胃感染其实是由于病菌入侵导致肠壁黏膜感染或者受伤，才引起呕吐腹泻。严重时要及时就医。在使用芳疗处理肠道感染的问题时，我们不仅要消炎抗病毒，还要同时选用安抚神经及改善肠道菌群环境的精油。
小故推荐用丁香、肉桂、麦卢卡、马郁兰、佛手柑、广藿香、乐活组成的复配按摩油，肠胃感染离不开酚类精油，多元的酚类组合强化抗感染能力。同时消化系统作为腹部脑，与神经系统紧密关联，那么在单萜醇中擅长调节自主神经系统的甜马郁兰也是很好的推荐。
——今日香故历——
温馨提示植物精油疗法是调整情绪，使身，心，灵平衡和谐的自我健康辅助方式。在急症与病痛来临时，请及时就医。文章中所提及的精油知识、使用搭配及方法均来自网络与芳疗书籍，以及各精油爱好者的使用分享，且仅适用于通过CPTG专业认证的植物精油。预览时标签不可点