小伙伴们，
这几天真的是又风又雨啊~
又到了呼吸道传染的好发季节！
一大波流行性感冒等呼吸道传染病蠢蠢欲动，
生活君提醒大家，
在这早春季节一定要好好保重，
保持室内空气新鲜流通，
预防呼吸道传染病！
流行性感冒（简称流感）又称季节性流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感具有潜伏期短、传染性强、传播迅速等特征。
主要症状临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道卡他症状，体弱、多病和老年人感染后易出现肺炎等并发症。
流感主要通过呼吸道传播，易在集体单位发生暴发。三月昼夜温差大，易发生流感或上呼吸道感染。
预防措施
预防措施上应注意保暖，增加体育锻炼，少去公共场所或空气混浊场所，家庭和学校等集体单位应经常开窗通风，保持空气流通。目前正值流感疫苗预防接种之机，患有慢性疾病者、老年人、体弱者等对象可应用流感疫苗进行免疫预防。如出现类流感症状者，应及时就诊治疗和休息。
流行性脑脊髓膜炎（简称流脑）是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。
主要症状
临床表现为高热、头痛、呕吐、四肢与躯干出现瘀点、瘀斑和颈部强直等脑膜刺激症状。流脑起病急骤，病情凶险，若不及时抢救，常常于24小时内死亡。
预防措施
根据流脑发病季节特征，早春季节是流脑好发季节。感染以儿童为主，应做好室内通风、保暖和个人卫生；养成良好的健康行为，勤晒衣被；加强户外体育锻炼增强体质；婴幼儿尽量少去人多拥挤的公共场所；幼托机构加强晨检等预防措施。
流脑多糖体菌苗是预防流脑的一种特异性免疫措施，预防效果十分显著，凡符合接种条件的儿童均应及时接种。对于密切接触过流脑病人者，可采用磺胺类药物预防。一旦发现患者有突发性高热、呕吐、惊厥等症状时，谨防流脑，医院救治。
水痘是由水痘――带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。
主要症状以发热（体温38℃以上）、周身性红色斑丘疹、疱疹和痂疹为特征，常成批出现，呈向心性分布，多见于头部、脸部、胸部、四肢近端等部位。可伴有发热、头痛、咽痛等上呼吸道症状。极少数病人可并发脑炎、肺炎等并发症。水痘感染对象主要为幼托、学龄前与学龄期儿童，好发于冬春季。
预防措施水痘具有极强的传染性，主要通过呼吸道传播，亦可通过日常生活接触传播。集体单位中如发生水痘，患者要及时隔离治疗，一直隔离到全身水疱完全干燥结痂为止。集体单位尤其幼托机构应加强晨检，及时发现和隔离。
风疹与流行性腮腺炎均属急性呼吸道传染病，分别由风疹病毒和腮腺炎病毒引起的，好发季节在春季。
主要症状临床上风疹表现为低热伴上呼吸道感染、麻疹样皮疹；腮腺炎表现为发热伴上呼吸道感染，单或双侧腮腺肿大、疼痛，部分风疹与腮腺炎病例可引起脑炎、心肌炎等并发症。
主要通过直接接触、飞沫、唾液污染食具和玩具等途径传播。14岁以下儿童为主要感染对象，风疹还能感染孕妇，并通过胎盘传染给胎儿，造成死胎、流产、胎儿畸形。
预防措施要加强晨检，注意室内通风，发现病人及时隔离治疗，病人污染的生活用品应暴晒或煮沸消毒。
生活君温馨提醒，
早晚温差大、天气干燥。
这时，呼吸道系统抵抗力较低，
也是呼吸道疾病的高发季节。
以下9招预防措施，
让你安稳度过整个春天。
1、科学穿衣遵循传统的"春捂秋冻"的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。
2、勤洗手使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
3、保持良好的卫生习惯打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
4、平衡营养不挑食、不偏食，增加优质蛋白质的摄入；多吃蔬菜水果，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
5、增强体质和免疫力健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导生活中保持健康行为，如合理作息，睡眠充足、营养充分、积极锻炼身体等。
6、经常开窗通风保持室内空气新鲜，尤其教室、宿舍等人员集中的场所每天应开窗通风数次，保持室内空气流通。
7、注意个人卫生不随地吐痰，避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。
8、尽量减少去人群密集场所在春季呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会；不得已必须去时，最好戴口罩。
9、发病后及时就医一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，医院就诊，以及时获得有效治疗。
来源：苏州健康、健康张家港
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