前些天，河南初二女生晨跑时猝死的悲伤还未远去，武汉又有一位14岁少年在跑步时猝……
殷民杰是华中科技大学同济医学院附属中学的学生。12月13号，小杰像往常一样去学校上学。可是下午三点半，小杰的母亲苏女士突然接到了一个电话“医院抢救”。
小杰体育成绩一样很好，还曾经多次长短跑获得华中科技大学同济医学院附属中学的冠、亚军，平时也就有些感冒发烧，没生过大病，每年体检也没有问题，为医院抢救？
苏女士说，学校老师告诉她，当天下午三点是小杰所在的班上体育课的时间，事发前小杰正围着学校体育场跑步，在跑到第二圈时，突然倒地不起。几分钟后，学校的老师和保健医生赶到现场，发现小杰心脏停止了跳动，虽然他们立即给小杰做了心脏复苏按压，可是小杰始终昏迷不醒……而小杰在医院抢救后，始终昏迷不醒，于当晚去世。
想到辛辛苦苦把孩子养到十四岁，孩子就这样说没就没了，苏女士十分伤心。她认为，孩子被送到学校，学校就应对他的安全负责，她也质疑，在小杰倒地后，学校的救援并不及时。
几天来，苏女士一直就小杰的死亡问题与校方沟通，可是在赔偿问题上没有达成一致。
记者联系了华中科技大学同济医学院附属中学，据学校工作人员介绍，小杰体育成绩一直很好，学校准备将他作为体育特长生培养，平时就让小杰经常多锻炼身体，这次体育课没想到小杰会发生意外。而对于学校的救援情况，工作人员介绍，学校的体育老师学过心脏复苏按压技术，在他们发现后，也及时采取了措施，但由于体育场很大，等到老师发现并赶到施救时，已经晚了。
今年入冬以来，尤其是渐冷之后，全国发生多起学生心脏骤停事故，都是十几岁的初中生……
这五种情况下，不要再跑步了！
1.生病
在生病的时候，高强度训练或者长跑会降低肌体免疫力，让身体变得更加糟糕。
尤其是感冒后过度劳累、剧烈运动，会加速病毒侵入心肌诱发心肌炎，更容易出现心脏意外，休息和多喝水才是驱赶病毒的特效药。
2.受伤
应力性骨折，肌肉、肌腱或者韧带撕裂，包括慢性疼痛等，出现这些情况时，应该中止跑步锻炼。此外，如果遭遇到剧痛和突发性疼痛等情况，这也意味着我们需要停下来了。疼痛是由于某个慢性问题引起的，需要认真治疗，以消除潜在的危险。
3.极度疲倦
不管在什么情况下，当你的身体和精神感到疲倦时，开始跑步并不是一个理想的状态，这也就是为什么我们在睡前不要在进行剧烈运动。
4.恢复不足
人不是机器，需要经常休息以恢复到正常的水平，才能保证高效的训练。如果上一次高强度训练之后，在还没有完全恢复的情况下就投入到下一阶段的跑步，那么会很容易让身体疲惫，而且增加了受伤的风险。
5.训练过度
明知道自己身体无法承受某种强度的训练，但却硬着头皮死撑，让身体的负荷骤然加剧，很容易出现能量不足，无法支撑身体完成任务的情况。
每个孩子都是父母的心头宝，无论成绩如何，身体健康才是第一位的。愿每个孩子都能健康地长大！
赞赏