雪糕、冰镇西瓜、饮料...
成为很多人夏天时
防中暑必备
但是，除了中暑之外
最让人心烦的
可能就是“拉肚子”
拉肚子的滋味
不用中六君说
相信很多人都经历过
拉了一两次倒好说
要是频繁的“一泻到底”
医院见了...
持续的高温天气
各种病菌也愈发活跃
导致7月至9月
为细菌性腹泻发病高峰
有些拉肚子，真的会要命！
腹泻俗称“拉肚子”，虽算不上什么大病，但它造成的后果可不容小觑，尤其是以下这几类并发症，可随时要人命。
01
诱发脑心梗
腹泻时人体会失去大量水分，身体处于脱水状态，体内血容量较少，血液浓缩，血黏度增高，心肌血流速减慢，血小板、红血细胞凝集和血球沉积，很容易促使血栓形成，阻塞心脑血管，出现心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等。
02
引发心律失常
腹泻在丢失水分的同时也会丢失部分电解质，如钾、钠、钙、镁等离子，它们不仅能维持血液酸碱平衡，而且对维持神经传导功能和心跳规律也具有重要作用。离子失衡也是引发心律失常的重要因素。
03
诱发心肌炎
有的人在腹泻后几天，会出现胸闷、气短、乏力、面色苍白等症状，去医院检查可能会发现心脏扩大、心律不齐或早搏等体征。
心肌炎主要分为感染性、变态反应性、中毒性心肌炎三种，病毒性心肌炎属于感染性心肌炎。轻度病毒性心肌炎通常表现为心律失常，一般1~2周可治愈。但重度病毒性心肌炎病情凶险，死亡率高，即使积极治疗病程也通常长达1个月，甚至数年。除年轻人外，儿童腹泻诱发病毒性心肌炎较为多见。
04
导致下肢静脉栓塞
临床上由于拉肚子导致下肢静脉血栓的患者并不少见。
这是因为人在腹泻的时候，会迅速丢失大量水分及无机盐，如不及时补充，就会出现电解质紊乱和脱水。血容量的相对不足，导致了血液浓缩，血流缓慢，血液呈现高凝状态等情况发生，这些可以导致下肢静脉血栓形成。
05
肠癌信号
除肚子疼外，还伴有腹胀、腹部压痛等肠梗阻的症状。而且拉完后症状没什么缓解，还常在夜间发作。
这种腹泻，排便感很急、总想拉却拉不干净，并伴有肛门向下坠的感觉。便秘和腹泻会交替出现，排便次数明显改变。这种情况要警惕是大肠癌腹泻。
所以，一旦出现拉肚子
千万别大意！
出现腹泻最怕这5件蠢事！
01
一腹泻就靠吃止泻药
大多数人在腹泻时，采取的第一个措施就是立即吃止泻药，但这并不可取。
对于吃了不洁食物的感染性腹泻来说，排便反而是人体的一种保护机制，通过腹泻可以将细菌、病毒及其产生的毒素排出人体，这时你吃药不拉了，却把病毒留在了体内，可能加重感染。
02
任何腹泻都吃抗生素
抗生素不但可以杀灭病原微生物，也会影响人体的正常菌群，有些腹泻是由病毒或寄生虫引起的，抗生素对这些腹泻也毫无效力。
腹泻是一种自限性疾病，也就是说一周左右就能自愈，所以为了避免出现耐药性，发生腹泻没有必要使用抗生素。
03
腹泻只喝白水
发生腹泻后人体损失最多的主要是身体里的液体和电解质。人体一旦脱水，很可能引发肾功能衰竭，这就是腹泻死亡的主要原因。
所以如果腹泻后想喝水，就要喝点补液盐。
04
腹泻时饿着减轻肠道负担
有人觉得既然已经拉肚子，就要减轻肠道负担，其实腹泻后采用饥饿疗法是不可取的。
腹泻导致身体营养损失，即使腹泻也要补充营养，可以吃一些稀、软、易消化、有营养的食物，如粥、面条等。
05
出现腹泻不采取任何措施
腹泻、腹痛一定不要经验主义。对于明确有不洁食物等引起的腹泻，出现脱水症状可口服适量淡盐水或稀释菜汤等防治电解质紊乱，若多次腹泻不止需及时就医，让医生全面排查病因，避免更严重的结果发生。
TIPS
高危人群如何避免腹泻？
1、尽量不要食用生冷的食物。
2、冰箱里隔夜的食物尽量不要食用。
3、冰啤酒、冰淇淋、冰镇酸梅汤等冷饮尽量不要食用。
4、不干净的东西不要食用。
5、要知道有时候心肌梗死可以没有胸痛，只是腹痛；也要知道严重的呕吐、腹泻、发热、出汗也可以诱发心脏病。
6、患病时要多测血压血糖，一旦有风吹医院。
本文指导专家
消化内科高翔主任
医学博士，主任医师，博士研究生导师。医学本科毕业后相继获硕士及博士学位，在美国完成博士后研究。
从事医教研工作近20年，具有丰富的临床工作经验，擅长消化系统疾病的诊断和治疗，包括胃炎、消化性溃疡、胃食道反流病、肝炎、肝硬化、胰腺炎，特别在炎症性肠病（溃疡性结肠炎，克罗恩病）的诊断和治疗方面。
出诊时间：周二上午炎症性肠病；周四上午胃肠、肝胆疾病
责任编辑：郭松青
初审：李饶尧
审核：简文杨
审定发布：李冠宏
感谢消化内科唐健主治医师对本文的支持
文章内容来源于健康时报
图/锐景创意，部分图片来源于网络预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇