号外！号外！
石家庄要下雪啦~~~！
冷冷冷！
一大大大波寒潮就要来了！
下周最高气温都在零下……
气象部门预测，
下周—
最有可能是明天，
小伙伴们盼啊盼的雪要来了！
哎~虽然雪要来了
但是流感却还没有走
大家还是要做好保暖措施
及时增加衣物
谨防感冒才是明智之举呀！
我市仍处在流感发病高峰一石家庄市疾控中心昨日对外发布信息，1月1日至今，我市流感发病仍处在发病高峰，病例数较去年同期明显增加，目前，流感病毒优势株有从前阶段的乙型逐渐转变为新甲1型的趋势。市疾控中心提醒，对于今冬流感，尚未监测到流感病毒传播能力和致病力的改变，市民不必恐慌。
流感发病的主要原因二流感是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，通过说话、咳嗽等飞沫传播。“今年冬天降雪少、天气寒冷干燥，导致人们呼吸道特别是鼻道的黏膜分泌液不足，黏膜失去滋润，抗病能力下降，病毒活跃便乘虚而入，是石家庄今年流感高发的主要原因。”市疾控中心流行病防治所陆辉说，冬季开窗少，空气不流通，病毒容易传播，托幼机构、小学等人员密集，病毒传播更快。
流感与普通感冒的区别三流感和普通感冒最本质的区别就是，普通感冒由多种病毒引起，发病缓，以局部症状为主，而流感是由流感病毒引起，发病急，以全身症状为主。本次流感主要有以下几个特点：
发病急，高烧可达39—40摄氏度，不易退烧，退烧后容易再次发热，烧后转入咳嗽期，且持续时间长；
儿童居多，多伴有呕吐或者腹泻的现象；
成人主要以咽部症状为重，伴头痛、浑身乏力、肌肉关节痛等症状；
易并发肺炎、病毒性心肌炎和神经系统感染等疾病。
如何预防流感？
1虚邪贼风 避之有时及时增减衣物，以适寒温，体质偏差者，注意颈肩部的保暖。要间歇通风，下午是最佳时机，阴雨天把朝南或东南方向的门窗关闭，不给窗外虎视眈眈的湿气任何潜入的机会，应在下午或傍晚，气候相对干燥的时候，开窗通风。
2起居有常 行止适度作息要有规律，春回大地，昼渐长，夜渐短，天气转暖，而空气潮湿，人体阳气易为湿气所困，为适应这种变化，当晚睡早起，但患有流感的人，晚上不要太迟入睡，建议11点前睡觉，保证充足的睡眠，休养精气。
3精神内守 病安从来患有流感的人不要过于紧张，过于忧郁。要做到心胸开阔，乐观向上。
4适当运动 提高免疫冬季应适当锻炼身体，提高机体抗病能力。但运动不宜剧烈，不宜大汗淋漓、气喘吁吁，否则可能耗阳气，易感受外邪侵袭。适合节奏和缓的运动，如散步、慢跑、打太极、瑜伽等。此外，阳光明媚之时，多出去晒一晒太阳，可以温煦体内的阳气，阳气足则体健。
石家庄发布（shijiazhuangfabu）
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